Vải lụa satin là gì và cách nhận biết vải lụa satin

Vải lụa satin là gì và cách nhận biết vải lụa satin

Vải lụa satin là gì?

Satin là loại vải dệt áp dụng kỹ thuật dệt vân đoạn, tạo nên ít sự đan kết giữa sợi ngang và sợi dọc.

Trong kiểu dệt vân đoạn này, sợi ngang chui xuống dưới một sợi dọc sau đó đè lên trên ít nhất hai sợi dọc và tiếp tục như vậy. Sợi ngang tiếp theo sẽ được dịch qua phải ít nhất hai sợi dọc và lên trên một.

Vải satin là gì?

Với cách dệt trên, sản phẩm ra sẽ có vải mặt trên  có nhiều sợi ngang song song hơn, việc khiến cho vải có độ bóng tùy thuộc vào ánh sáng chiếu lên.

Cách dệt này tạo cho vải có hai mặt và mặt sau phần nhiều là sợi dọc. Qua kỹ thuật dệt đó, vải có bề mặt láng và bóng ở mặt trên và thô mờ ở mặt dưới.

Tùy theo loại tơ, sợi vải, satin có thể nặng nhẹ, thô, mờ hay láng bóng, mềm mại, thướt tha hoặc đơ cứng khác nhau.

Vải satin được làm bằng nguyên liệu gì?

Để tạo ra vải satin, người dệt có thể ứng dụng nhiều loại vải khác nhau nhưng được sử dụng nhiều nhất vẫn là sợi polyestersợi tơ tằm và sợi viscose vì đây là những chất liệu làm tăng độ bóng của sản phẩm.

Ưu điểm của vải satin
  • Tính thẩm mỹ cao
  • Là mặt hàng cao cấp
  • Đa năng
  • Bề mặt bóng mượt
Nhược điểm của vải satin
  • Dễ rách
  • Khó may
  • Khó giữ nếp

Những trang phục phổ biến được làm từ vải satin

Váy (Đầm)

Với chất liệu mềm mại và mỏng nhẹ, vải lụa satin là sự lựa chọn phù hợp cho những chiếc váy hay đầm cho phái nữ vào mùa hè này.

Những ngày hè nóng bức, phái đẹp luôn muốn chọn cho mình những trang phục thật đẹp nhưng vẫn tạo cảm giác thoải mái, chất liệu vải này đáp ứng được nhu cầu đó.

Ngoài ra, các bộ đầm satin dạ hội cho các buổi tiệc lớn cũng là sự lựa chọn số 1 của phái đẹp.

Pyjama

Là sự lựa chọn thông minh cho bộ đồ mặc nhà được làm từ vải lụa satin, mang lại cảm giác thoải mái nhẹ nhàng. Thoáng mát, thấm hút mồ hôi vào mùa hè và không gây tích điện vào mùa đông

Khăn choàng

Nhắc đến loại vải này, chúng ta không thể quên những chiếc khăn choàng với hàng chục cách biến tấu và phối đồ cùng với chúng.

Dù là mùa hè hay mùa đông, thì chiếc khăn choàng bằng chất liệu lụa satin vẫn là một trong những phụ kiện đắt giá cho bộ trang phục của phái đẹp trong bất kỳ dịp nào.

 

Cách giảm cân nhanh chóng tại nhà vào mùa Đông

Cách giảm cân nhanh chóng tại nhà vào mùa Đông

Trong mùa đông lạnh giá có thể xuống đến dưới 10 độ C này, giảm cân nhanh nên đi kèm với chế độ ăn uống và tập luyện trong nhà.

1. Chọn thức ăn lành mạnh

Rau xanh là thứ luôn không thể thiếu trong mỗi bữa ăn nếu bạn muốn giảm cân

Bạn nên chọn những món ăn như: súp bí ngô, súp rau củ quả, nước ép.

Nghiên cứu khoa học cho rằng bạn rất dễ đi ngủ sớm vào mùa đông.

Vì thế, tránh nạp quá nhiều thức ăn vào buổi tối.

Thay vào đó, chỉ nên ăn súp, uống một cốc chanh mật ong lớn và đắp chăn ngủ thôi.

Bạn nên duy trì ăn cơm tại nhà ít nhất 3 ngày/tuần để có những bữa ăn lành mạnh, nhiều rau xanh, giúp giảm cân tốt hơn.

2. Uống trà nóng

Mặc dù cơ thể không bị mất nước nhiều vào mùa đông, bạn vẫn phải duy trì uống đủ 2 – 2,5l nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể tốt.

Trà nóng cũng đem lại hiệu quả giảm cân cũng như giữ ấm và bảo vệ sức khoẻ.

Bạn có rất nhiều sự lựa chọn như:

  • Trà gừng giúp lưu thông và làm ấm cơ thể.

  • Trà tầm giúp xuân bổ sung vitamin C để tăng sức đề kháng cho cơ thể vào mùa đông.

  • Trà xanh có khả năng tăng cường chất chất chống oxy hóa cho cơ thể và giúp giảm cân.

  • Trà hoa cúc giúp làm dịu thần kinh của bạn hay trà bạc hà tốt cho hệ tiêu hóa.

3. Ngủ đủ giấc

Nghe có vẻ phi lý nhưng việc làm một chú gấu ngủ đông cũng khiến cho bạn có thể giảm cân.

Nếu chúng ta không ngủ đủ giấc thì sẽ nhanh chóng đói, tăng cảm giác thèm ăn và tăng cân.

Bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để duy trì sức khỏe cơ thể, tỉnh táo làm việc và không bị tăng cân.

4. Tập thể dục tại nhà

Bạn có thể kết hợp việc vận động cơ thể khi làm việc nhà hay chọn leo thang bộ thay vì đi thang máy.

Nếu do quá lạnh hoặc quá lười, bẹn có thể tập thể dục ngay trên giường.

Không nên ngồi hay nằm một chỗ quá lâu mà tận dụng mọi cơ hội để đi bộ.

5. Giữ tinh thần luôn thoải mái

Sự thật là stress, căng thằng, mệt mỏi sẽ càng khiến cho cơ thể của bạn phát phì.

Dù biết rằng bạn sẽ bận rộn với tổng kết, tiệc tùng, mua sắm cuối năm nhưng tại sao lại không giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ đón chào không khí lễ hội đẹp nhất trong năm, sẵn sàng gạt bỏ những chuyện buồn cũ và chuẩn bị tốt nhất cho năm mới?

Trọng lượng cơ thể sẽ phải cám ơn bạn đấy!

Tại sao không nên mặc áo lót khi đi ngủ?

Tại sao không nên mặc áo lót khi đi ngủ?

Giảm tuần hoàn máu

Mặc áo lót khi đi ngủ có thể gây cản trở với tuần hoàn máu. Điều này sẽ xảy ra nếu bạn mặc áo lót chật có gọng. Tốt hơn hết là chọn loại áo lót thể thao, nếu bạn buộc phải mặc

Phiền đến giấc ngủ

Rõ ràng là một giấc ngủ ngon luôn có mối quan hệ trực tiếp với sự thoái mái của bạn khi ở trên giường. Nếu bạn mặc áo ngực chật, bạn sẽ không thấy thoải mái và điều này sẽ làm phiền đến giấc ngủ của bạn.

Gây vết hằn da

Mặc áo lót liên tục sẽ gây ra vết hằn trên vùng da mà gọng đè vào. Để tránh bất kỳ hậu quả nào với sức khỏe khi mặc áo ngực lúc ngủ, nên cởi ra hay chọn loại mềm và lỏng.

Gây phù nề

Nếu bạn dùng áo ngực chặt hằng ngày, có thể gây nên tình trạng phờ phạc. Có nhiều dấu hiệu của điều này hiện diện gồm phù nề hay tích nước trong ngực. Đây là một trong những hậu quả sức khỏe trầm trọng của việc mặc áo ngực khi ngủ.

Đổ mồ hôi

Mặc áo ngực chặt khi ngủ, đặc biệt vào mùa hè sẽ khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn thường thấy. Thông thường áo ngực là thủ phạm trong trường hợp này. Chọn loại áo ngực cotton hơn là chất liệu nhân tạo như polyester hay vải lanh.

Ung thư

Mặc áo ngực trong khi ngủ sẽ gây ung thư vú vẫn là là chủ đề gây tranh cãi. Có nhiều nghiên cứu khẳng định và phủ định nguy cơ phát triển ung thư vú bởi việc dùng áo lót quá chặt trong suốt đêm. Nhưng chung quy lại, mặc áo ngực khi đi ngủ là điều không nên.

Cách phối đồ mùa đông đẹp cho nàng chân ngắn

Cách phối đồ mùa đông đẹp cho nàng chân ngắn

Cùng Vingo tham khảo những cách phối đồ mùa đông đẹp cho nàng chân ngắn nhé!

1.Style giấu quần với tất đen

Với chiều cao khiêm tốn của mình, chỉ với một chiếc áo dáng dài hay áo oversized và đôi giày cao gót là bạn đã bắt kịp trào lưu thời trang cá tính đang được ưa chuộng hiện nay.

2.Quần jeans tối màu

Quần jeans là item mà ai cũng cần phải sắm trong tủ quần áo của mình.

Đối với bạn nữ không được cao ráo thì nên lựa chọn những gam màu tối vừa đáp ứng phong cách cá tính riêng biệt vừa giúp đôi chân trở nên cao hơn.

3.Quần yếm

Với thiết kế năng động, phóng khoáng phù hợp với mọi dáng người, quần yếm được cho là style chung dễ hòa nhập với những ai đam mê sự cá tính.

4.Chân váy xòe và áo len

Váy dáng xòe trên đầu gối chính là sự lựa chọn thông minh giúp đôi chân ngắn trông cao và thon gọn hơn.

Style điệu đà khi kết hợp với áo len sẽ mang lại vẻ đẹp đáng yêu, dễ thương vô cùng cho bạn gái.

5.Mix đồ mùa đông với áo khoác

Quần legging hoặc chân váy ngắn chính là 2 items phù hợp nhất với các kiểu áo khoác form dài.

Điều này không những mang lại sự sành điệu, thời thượng cho bạn gái mà còn tôn lên vẻ đẹp đầy ngọt ngào và quyến rũ.

6.Quần cạp cao và áo crop-top

Bộ đôi hoàn hảo giúp gia tăng chiều cao đáng kể cho bạn, giúp bạn khoe khéo được vòng eo nhỏ nhắn vốn là lợi thế đáng ghen tỵ.

 

Những màu tóc nhuộm lên ngôi trong mùa đông năm nay

Những màu tóc nhuộm lên ngôi trong mùa đông năm nay

Màu vàng hoe

Màu tóc này còn có tên gọi khác đó là màu vàng bạch kim, phù hợp với những cô gái sở hữu làn da sáng.

Màu tóc này sẽ làm nổi bật gương mặt của bạn, trông bạn tây hơn dù không trang điểm.

Màu mật ong

Sang mùa Thu- Đông này các tín đồ làm đẹp trên khắp thế giới lại trở về với gam màu mật ong ngọt ngào, ấm áp.

Đây là màu tóc của sự kết hợp hoàn hảo giữa một chút sắc vàng óng ánh kết hợp với tông màu nâu sáng đã tọa nên vẻ bồng bềnh cho mái tóc.

Màu chocolate tối

Đây là màu sác được nhiều người ưa chuộng nhất, luôn dẫn đầu trong những bảng xếp hạng những màu tóc hót mỗi năm.

Màu tóc này có sắc thái gần giông như màu tóc tự nhiên, rất phù hợp với những cô nàng có màu da rám nắng. Vì nó sẽ khiến vẻ ngoài của các cô nàng thêm khỏe khoắn và sáng hơn.

Với tông màu trầm ấm áp, suối tóc của bạn sẽ trông bóng khỏe và mềm mại hơn.

Màu caramel

Màu caramel luôn được chào đón mỗi dịp Thu- Đông bởi vẻ đẹp dịu dàng và ấm áp mà màu tóc này mang lại.

Được nhiều cô gái Châu Á lựa chọn vì đó là màu tóc mang lại sự dịu dàng, ấm áp.

Màu vàng đồng

Đây là màu nhuộm tóc của sự kết hợp giữa sắc đỏ và sắc vàng xen lẫn những lọn tóc xoắn quyến rũ, trông bạn thật nổi bật và rạng rỡ.

Phối áo sơ mi pyjama với trang phục công sở đẹp

Phối áo sơ mi pyjama với trang phục công sở đẹp

Kiểu sơ mi biến tấu từ pijama với chất liệu lụa mềm mại đang được lòng giới trẻ cả 3 miền trong 2018

Với thiết kế phần cổ, tay, và túi áo mang hơi hướng của chiếc áo ngủ, áo sơ mi pijama trở thành nguồn cảm hứng mix đồ bất tận cho các quý cô trong mọi hoàn cảnh.

Khi diện áo sơ mi pijama, bạn có thể kết hợp cùng nhiều item đa dạng khác nhau từ quần jeans, quần skinny, quần tây dáng suông, váy mini, quần short…

Với chiều cao và thân hình chuẩn mực, bạn có thể tự tin phối sơ mi Pijama với quần culottes ngắn sẽ đem lại cho bạn dáng vẻ cực sang chảnh.

Quần ống loe đang trở lại. Bạn có thể kết hợp sơ mi Pijama với quần ống loe và đôi guốc đế thô cùng tont màu để tôn dáng.

Giầy basic, quần kaki chất thô hơi loe, áo sơ mi Pijama, công thức đơn giản cho bạn vẻ ngoài thanh lịch và cực Hàn Quốc.

Sơ mi Pijama với quần jean đơn giản nhưng trông cực kỳ thời trang.

Sơ mi Pijama với họa tiết mùa hè cùng quần ống loe nhiều tầng cực sang chảnh.

Những mẹo chọn váy ngủ gợi cảm ngọt ngào cho đêm tân hôn

Những mẹo chọn váy ngủ gợi cảm ngọt ngào cho đêm tân hôn

Chất liệu

Lời khuyên cho bạn là hãy chọn cho mình những chất liệu mềm, mát lạnh, không nhăn nhúm. Có độ co giãn như satin, voan, ren để bạn có thể thoải mái khi nằm, ngồi hay di chuyển. Hãy thử chiếc váy lụa rủ lướt trên những đường cong, hay chiếc váy vải sheer mỏng manh. Mỗi lần chàng chạm vào cơ thể bạn, chàng sẽ muốn được tiến xa hơn. Chắc chắn bạn sẽ tự tin lên bội phần bởi vẻ sexy khó cưỡng của mình.

Kiểu dáng

Nếu bạn là người có vòng một đầy đặn nên chọn những kiểu váy hai dây có phần dưới xòe. Nếu bạn có hình hạc xương mai và vòng một không như mong muốn thì những chiếc váy có cúp ngực và phần ngực ren gợi cảm sẽ giúp tôn vẻ đẹp của đôi gò bồng đào và bạn sẽ gợi cảm hơn nhiều.Nhưng điều quan trọng là bạn vẫn phải đặt mục tiêu quyến rũ và nóng bỏng lên hàng đầu.

Màu sắc

Chọn váy ngủ trong đêm tân hôn không chỉ là mặc cho bạn mà “mục tiêu” nhắm đến là chàng. Màu sắc có thể tác động làm các giác quan chàng “thức tỉnh”. Trong ánh sáng mờ ảo của nến hoặc chiếc đèn ngủ, màu vàng, hồng nhạt, màu đỏ và màu trắng của chiếc váy ngủ gợi cảm sẽ là những tông màu khiến chàng khó có thể cưỡng lại lòng mình.

Bạn có thể hóa thân thành cô nàng kẹo ngọt trong mắt chàng bằng màu hồng dịu dàng của những chiếc váy ngủ. Hay bạn có thể trở nên vô cùng sexy và quyến rũ với màu đỏ nồng nàn và gợi mở bí ẩn đầy đam mê bằng những chiếc váy ren đen. Chắc chắn bạn sẽ khiến đêm tân hôn trở thành giây phút thăng hoa tuyệt vời của hai bạn.

Những cách đơn giản giúp chăm sóc sức khỏe hiệu quả

Những cách đơn giản giúp chăm sóc sức khỏe hiệu quả

Đầu tư công sức, thời gian để chăm sóc sức khỏe bản thân chính là điều tốt bạn nên làm.

1.Tập luyện thể dục, thể thao

Tập luyện không chỉ đem lại cho bạn cơ thể rắn chắc, quyến rũ mà còn có vô số lợi ích đối với sức khỏe.

Tập luyện thường xuyên giúp chống lại bệnh tật, cải thiện tâm trạng, giúp bạn ngủ ngon hơn và kiểm soát được cân nặng.

2.Ngồi thiền

Thiền chưa bao giờ thiếu trong danh sách những việc cần làm nếu bạn muốn sống khỏe, sống hạnh phúc.

Thiền giúp giảm stress, đau buồn, lo lắng, cải thiện hệ miễn dịch, khả năng tập trung cũng như tâm trạng.

3.Ngủ

Ngủ giúp cải thiện trí nhớ, chống nhiễm bệnh, giảm stress, giúp kiểm soát cân nặng cũng như rối loạn cảm xúc.

4.Uống nước chanh

Uống nước chanh ấm mỗi sáng giúp bạn thải độc, hỗ trợ hệ tiêu hóa, đem lại làn da trắng sáng, làm sạch gan, cải thiện tâm trạng.

5.Uống nước đầy đủ

Nước giúp duy trì nhiệt độ cơ thể, giảm huyết áp cao, chống ngất xỉu, loại bỏ rối loạn tiêu hóa và làm chậm quá trình lão hóa.

6.Ăn sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

Khởi đầu một ngày mới với chiếc bụng no sẽ giúp bạn khởi động hệ trao đổi chất và có nguồn năng lượng dồi dào.

7.Yoga

Hãy thử bắt đầu ngày mới bằng các bài tập yoga để tạo ra nguồn năng lượng tích cực cho cả ngày.

Về thể chất, yoga giúp cản thiện độ dẻo dai, làm săn chắc cơ và duy trì hệ trao đổi chất cân bằng.

Xu hướng tóc Thu Đông 2018 khiến nàng điên đảo

Xu hướng tóc Thu Đông 2018 khiến nàng điên đảo

Tóc Lob

Nghe thì rất lạ tai, nhưng Lob chỉ đơn giản là viết tắt của Long Bob – Tóc bob dài. Khác biệt lớn nhất giữa tóc lob và tóc bob là chiều dài. Cụ thể, tóc lob thường dài từ ngang vai đổ xuống.

Mái tóc Lob đang làm điên đảo nhiều chị em, bởi sự nữ tính, duyên dáng nhưng vẫn toát lên vẻ trẻ trung năng động. Đặc biệt là phù hợp với rất nhiều khuôn mặt, kiểu tóc và dù tóc dày hay thưa đều có thể tạo kiểu này dễ dàng.

Tóc Bob

Tóc Bob cũng là lựa chọn của rất nhiều cô nàng cá tính. Có nhiều người nghĩ rằng, vào mùa thu đông trời lạnh thì nên để tóc dài để giữa ấm cho đầu. Tuy nhiên với nhiều cô nàng, khi mùa hè cắt tóc bob nhưng chưa kịp đợi tóc dài thì vẫn nên yên tâm. bởi đây vẫn là xu hướng được mọi người chào đón rất nhiều trong năm nay.

Còn với ai đã chót mê mẩn kiểu tóc bob, nhưng vẫn muốn một chút sự nữ tính, dịu dàng lại vừa giữ ấm cho đầu, thì hãy để tóc của mình dài thêm chút để tạo hình với một vài kiểu tóc

Và bạn hoàn toàn có thể tính tới việc nhuộm một tông màu sáng cho mái tóc, nếu như bạn là đại diện của những cô gái mạnh mẽ, cá tính và độc lập.

Tóc dài cụp đuôi

Tóc dài cụp đuôi luôn là lựa chọn của nhiều cô gái, đây cũng là xu hướng tóc khá phổ biến và được nhiều người ưa thích. Nó hợp để tả về một cô gái ngoan, có lối sống nhẹ nhàng, lãng mạn. Đặc biệt, rất phù hợp với cô nàng công sở.

Kiểu tóc này, bạn có thể nhuộm màu tóc nhẹ nhàng để cho khuôn mặt sáng hơn cũng như tạo điểm nhấn cho mái tóc.

Tóc xoăn sóng nước

Tóc xoăn sóng nước luôn tạo nên sự ấn tượng, đặc biệt gần đây, mái tóc này được các ngôi sao Hàn quốc “lăng xê” rất nhiều. Vào mùa thu – đông năm nay, bạn hãy thử cho mình một tạo hình mới mẻ, thay vì mái tóc dài truyền thống, hãy điểm lên một chút màu và những lọn tóc gợn sóng nhé.

Với mái tóc xoăn sóng nước, thì cô nàng có khuôn mặt dài nên lựa chọn cho mình kiểu mái. Mái thưa cũng chính là lựa chọn khá hợp lý, bởi nó dễ dàng kết hợp với các khuôn mặt khác nhau.

 

6 thay đổi của vòng một khi bạn bước sang tuổi 40

6 thay đổi của vòng một khi bạn bước sang tuổi 40

Thay đổi của vòng một về mặt kích cỡ, hình dáng và cảm giác có thể làm bạn lo lắng, bất ngờ nếu không chuẩn bị trước.

1. Vòng một trở nên nhạy cảm hơn

Khi sang tuổi 40, chu kỳ kinh nguyệt sẽ ngày càng ngắn lại và xuất hiện thường xuyên hơn.

Bạn cũng sẽ gặp các hội chứng tiền kinh nguyệt như ngực cứng và đau thường hơn.

Bạn nên hạn chế ăn thịt đỏ và các sản phẩm từ đậu nành vì các thực phẩm này có thể làm tăng hàm lượng estrogen.

2. Vòng một có kích thước lớn hơn

Vòng một của bạn có thể tăng kích cỡ do bạn tăng cân, bị viêm hoặc do hàm lượng estrogen tăng.

Việc tăng kích cỡ vòng một có thể gây khó khăn cho những ai đã có vòng một đầy đặn.

Bạn hãy cố gắng duy trì cân nặng nếu bạn đang có vóc dáng vừa vặn và giảm cân.

Kiểm soát cân nặng cũng giúp giảm đau và nhạy cảm vì các nguồn chất béo dự trữ.

3. Vòng một có thể bị chảy xệ

Tình trạng chảy xệ vòng một nghiêm trọng thường không xảy ra nếu bạn chưa bước sang tuổi 50.

Tuy nhiên, bạn có thể bắt đầu nhận thấy vòng một bị chảy xệ ở tuổi 40 do ảnh hưởng của trọng lực.

Thay đổi này chủ yếu chỉ ảnh hưởng nhiều về mặt thẩm mỹ chứ không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bạn có thể khắc phục bằng các bài tập tác động vào cơ lưng và một số loại áo ngực có chức năng nâng đỡ tốt.

4. Xuất hiện một số u và bướu

Sự thay đổi hormone khi bạn bước sang tuổi 40 là nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Xơ nang tuyến vú (Fibrocystic) là tình trạng thường gặp khi bạn bước sang tuổi 40.

Bạn thường cảm giấy ngực nổi u nhiều khi gần đến chu kỳ kinh nguyệt.

5. Mô vú có thể trở nên đặc hơn

Khi chụp X-quang tuyến vú, bác sĩ có thể cho biết hiện tại bạn đang có mô vú đặc hay không.

Độ đặc của mô vú được phản ánh qua lượng chất béo và các mô đặc như các tuyến và ống dẫn.

Tình trạng mô vú trở nên đặc hơn tương đối phổ biến khi phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh so với giai đoạn mãn kinh.

Nếu bạn không biết mình có bị mô ngực đặc hay không, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để chụp X-quang tuyến vú.

Những người có mô ngực đặc khiến khả năng phát hiện chính xác ung thư giảm 50%.

6. Nguy cơ bị ung thư vú tăng lên

Cho dù bạn có mô ngực đặc hay không, nguy cơ mắc ung thư vú vẫn tăng lên khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 40.

Bạn nên sàng lọc ung thư vú định kỳ tuyến vú ở thời điểm bước sang tuổi 40.

Sau đó tùy thuộc vào yếu tố nguy cơ, bạn xem xét khám kiểm tra, sàng lọc thường xuyên hơn.

Thay đổi của vòng một ở tuổi 40 là không thể tránh khỏi.

Một số thay đổi có thể làm bạn khó chịu hay lo lắng.

Nhưng bạn hãy dành thời gian quan sát cơ thể mình để biết khi nào cần tìm đến bác sĩ nhé.

error code: 526