6 thay đổi của vòng một khi bạn bước sang tuổi 40

Thay đổi của vòng một về mặt kích cỡ, hình dáng và cảm giác có thể làm bạn lo lắng, bất ngờ nếu không chuẩn bị trước.

1. Vòng một trở nên nhạy cảm hơn

Khi sang tuổi 40, chu kỳ kinh nguyệt sẽ ngày càng ngắn lại và xuất hiện thường xuyên hơn.

Bạn cũng sẽ gặp các hội chứng tiền kinh nguyệt như ngực cứng và đau thường hơn.

Bạn nên hạn chế ăn thịt đỏ và các sản phẩm từ đậu nành vì các thực phẩm này có thể làm tăng hàm lượng estrogen.

2. Vòng một có kích thước lớn hơn

Vòng một của bạn có thể tăng kích cỡ do bạn tăng cân, bị viêm hoặc do hàm lượng estrogen tăng.

Việc tăng kích cỡ vòng một có thể gây khó khăn cho những ai đã có vòng một đầy đặn.

Bạn hãy cố gắng duy trì cân nặng nếu bạn đang có vóc dáng vừa vặn và giảm cân.

Kiểm soát cân nặng cũng giúp giảm đau và nhạy cảm vì các nguồn chất béo dự trữ.

3. Vòng một có thể bị chảy xệ

Tình trạng chảy xệ vòng một nghiêm trọng thường không xảy ra nếu bạn chưa bước sang tuổi 50.

Tuy nhiên, bạn có thể bắt đầu nhận thấy vòng một bị chảy xệ ở tuổi 40 do ảnh hưởng của trọng lực.

Thay đổi này chủ yếu chỉ ảnh hưởng nhiều về mặt thẩm mỹ chứ không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bạn có thể khắc phục bằng các bài tập tác động vào cơ lưng và một số loại áo ngực có chức năng nâng đỡ tốt.

4. Xuất hiện một số u và bướu

Sự thay đổi hormone khi bạn bước sang tuổi 40 là nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Xơ nang tuyến vú (Fibrocystic) là tình trạng thường gặp khi bạn bước sang tuổi 40.

Bạn thường cảm giấy ngực nổi u nhiều khi gần đến chu kỳ kinh nguyệt.

5. Mô vú có thể trở nên đặc hơn

Khi chụp X-quang tuyến vú, bác sĩ có thể cho biết hiện tại bạn đang có mô vú đặc hay không.

Độ đặc của mô vú được phản ánh qua lượng chất béo và các mô đặc như các tuyến và ống dẫn.

Tình trạng mô vú trở nên đặc hơn tương đối phổ biến khi phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh so với giai đoạn mãn kinh.

Nếu bạn không biết mình có bị mô ngực đặc hay không, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để chụp X-quang tuyến vú.

Những người có mô ngực đặc khiến khả năng phát hiện chính xác ung thư giảm 50%.

6. Nguy cơ bị ung thư vú tăng lên

Cho dù bạn có mô ngực đặc hay không, nguy cơ mắc ung thư vú vẫn tăng lên khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 40.

Bạn nên sàng lọc ung thư vú định kỳ tuyến vú ở thời điểm bước sang tuổi 40.

Sau đó tùy thuộc vào yếu tố nguy cơ, bạn xem xét khám kiểm tra, sàng lọc thường xuyên hơn.

Thay đổi của vòng một ở tuổi 40 là không thể tránh khỏi.

Một số thay đổi có thể làm bạn khó chịu hay lo lắng.

Nhưng bạn hãy dành thời gian quan sát cơ thể mình để biết khi nào cần tìm đến bác sĩ nhé.