Có một bạn để lại câu hỏi tại hòm thư [HỎI-ĐÁP] như sau: Hôm trước em có đi biển với gia đình, em có che chắn làn da và thoa kem chống nắng. Nhưng tắm biển một lúc em cảm thấy da dần nóng và hơi ngứa. Lúc đầu em nghĩ là chắc do muối biển vào vết thương hở ở chân nên như vậy. Nhưng một lúc sau da trên tay và chân em có dấu hiệu đỏ và rát. Khi về nhà em có sử dụng nước đá để chườm lạnh nhưng nó vẫn không đỡ mà còn rát hơn lúc đầu. Không biết có phải em bị cháy nắng không và làm thế nào để khắc phúc tình trạng da cháy nắng này ạ.

Các dấu hiệu cho bị bạn đã bị cháy nắng

Khi da bị cháy nắng hoặc sắp bị cháy nắng đều có những dấu hiện ngoài da rất dễ nhận biết. Nếu đang đi biển hoặc đi bơi mà bạn thấy những dấu hiệu này thì hết sức lưu ý để kịp thời cứu chữa và phòng da bị tổn thương:

• Da ửng đỏ lệch màu da so với các vùng da bên cạnh
• Da ngứa và nóng rát
• Có dấu hiệu sưng nề và nổi bọng nước ở da
• Bong tróc da tay kèm theo đau rát
• Dạ bổng nhiên có hiện tượng bóng nhờn
• Nghiêm trọng hơn là gây buồn nôn, đau đầu

Vì sao lại dẫn đến tình trạng cháy nắng khi đi biển

Do rất nhiều nguyên nhân để khiến bạn bị cháy nắng. Nếu bạn đang đi biển hoặc đi bơi vào trời nắng gắt, thời gian hoạt động ở ngoài lâu dài, điều này cũng khiến bạn dễ bị bỏng nắng. Tia tử ngoại và sức nóng của ánh nắng sẽ khiến da bạn nóng rát và ửng đỏ. Nếu để quá lâu sẽ có hiện tượng bong tróc da.

Nếu bôi kem chống nắng quá mỏng hoặc không sử dụng cũng rất dễ để tia UV tác động vào. Hoặc kem chống nắng có chỉ số SPF/PA quá kém cũng giúp ánh nắng mặt trời dễ làm tổn hại cho da.

Một số người có da nhạy cảm và mỏng hơn bình thường. Da nhạy cảm ít có khả năng sản xuất melanin, chất làm da tối màu và bảo vệ tự nhiên khỏi ánh nắng mặt trời.. Dễ bị kích ứng với nước biển hoặc nước hồ bơi chứa nhiều Clo khiến da nhạy cảm ơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Dễ bị rát và bỏng nắng.

Những lưu ý khi da có biểu hiện cháy nắng

Khi phát hiện da của mình có những dấu hiệu của cháy nắng thì chúng ta sẽ làm gì tiếp theo? Trước tiên bạn hãy tránh tiếp xúc với ánh nắng và tìm nơi thoáng mát để nghỉ. Nếu đang ở biển hoặc hồ bơi thì tránh tiếp xúc với nguồn nước ở đó. Clo trong bể bơi khiến da bạn dễ kích ứng hơn và muối biển làm da bạn rát và đau hơn.

Tránh cọ xát vào các bề mặt khác, chỉ dùng nước mát lạnh và sạc sẽ để rửa trôi bụi bẩn trên tay. Không thấm khắn vào vùng da bị bỏng quá mạnh, tránh tróc da hoặc gây bỏng nước nổi lên.

Nếu đau qua hãy dùng thuốc giảm đau và viêm kịp thời. Sau đó tìm đến hiệu thuốc hoặc trạm y tế gần nhất để được sơ cứu kịp thời. Nếu chỉ mới chớm dấu hiệu cháy nắng thì bạn sẽ tự sơ cứu được bằng cách giữ vùng da luôn sạch và ẩm.

Da cháy nắng có thể phục hồi không

Vậy khi da đã cháy nắng thì có thể phục hồi không? Câu trả lời ở đây là có nhé!

Để da khi đã bị cháy nắng hãy thực hiện các phương pháp sau:

Làm mát cho da

Bạn có thể dùng khăn sạch bọc đá lạnh, nước mát hoặc khăn lạnh để chườm lên vùng da bị thương do ánh nắng. Điều này giúp cân bằng nhiệt độ ở vùng da cháy và các vùng da bên cạnh.

Tuyệt đối không nên trực tiếp dùng đá lạnh đặt lên vùng da bị thương đó. Vì chênh lệch nhiệt độ quá bất ngờ sẽ khiến da bạn nhạy cảm hơn và có thể là dễ bỏng lạnh hơn.

Cung cấp nước

Khi bị cháy nắng đồng thời cơ thể cũng phơi ngoài nắng trong thời gian khá lâu. Chính vì thế cơ thế rất dễ bị mất nước. Hãy cung cấp nước vào cơ thể để để bổ sung lượng nước bị mất đi. Ngoài ra nó còn giúp da mềm mại và căng mọng. Nếu da bị bong tróc thì nước trong cơ thể sẽ giúp đẩy da non hình thành nhanh hơn và khỏe hơn.

Tìm đến bác sĩ

Nếu tình hình cháy nắng qua nghiêm trong việc bạn cần ở đây là tìm đến bác sĩ. Nếu cháy nắng quá nghiêm trọng sẽ dẫn đến bất ổn định trong cơ thể như ốm sốt, buồn nôn, mệt mõi.

Sử dụng các thành phần từ thiên nhiên để chữa lành vùng da tổn thương

Ngoài những viên thuốc uống vào cơ thể hay là những tuýp kem chuyên dùng cho da cháy nắng. Bạn cũng có thể dùng đồng thời với những phương pháp thiên nhiên vừa an toàn lại còn hiệu quả này:

• Sử dụng gel nha đam để cấp ẩm và làm dịu da vùng da ửng đỏ và rát
• Sử dụng hỗn hợp mật ong với sữa/chanh để đăp sleen vùng da đó. Da sẽ mềm hơn và sáng hơn
• Sử dụng trà xanh: Tẩm trà xanh lên vùng da cháy nắng hoặc ngâm trực tiếp vào nước trà xanh. Vừa làm dịu da vừa giảm ngứa rát.

Có câu nói rằng: “Phòng bệnh hơn là chữa bênh”. Vậy nên trước khi dẫn đến cháy nắng, bạn hãy biết cách phòng tránh cho việc trên. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, áo khoác chống nắng, kính râm mũ, găng tay,.. Biết là hơi nhiều nhưng sẽ không thừa đâu bạn ơi.