Đừng mặc một bộ đồ ngủ quá hai ngày

Đừng mặc một bộ đồ ngủ quá hai ngày

Khoảng bao lâu thì bạn thay đồ ngủ? Sự thật là hầu hết chúng ta đều không nhận thức được khoảng bao lâu thì ta thay một bộ đồ ngủ và giặt bộ cũ đi là tốt nhất.

Dưới đây là 8 lý do bạn nên ngừng ngay việc mặc đồ ngủ quá nhiều ngày:

Nhiễm trùng

Nếu bạn mặc cùng một mảnh vải trên người liên tục nhiều ngày, vi khuẩn tụ cầu sẽ bắt đầu “tụ tập” trong quần áo ngủ của bạn và phát triển mạnh.

Cuối cùng, sự gia tăng của các vi khuẩn tụ cầu có thể dẫn đến việc chúng chui vào trong da và làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

Mụn và u nang

Khi bạn không thay bộ đồ ngủ, tất cả các loại vi khuẩn, dầu, và các tế bào da chết bắt đầu “tụ tập” lại trong các lớp vải. Tất cả những thứ phiền toái đó sẽ tích tụ tại các lỗ chân lông của bạn trong nhiều đêm liên tiếp, và điều này thì không tốt chút nào.

Mạt bụi

Mạt bụi là sinh vật cực nhỏ sống trong mỗi gia đình.  Mạt bụi thích ăn da chết, vì vậy chúng thường bị thu hút tới giường và bộ đồ ngủ của bạn.

Bộ đồ ngủ bẩn sẽ chứa mạt bụi nhiều hơn, góp phần vào làm tồi tệ hơn các vấn đề về đường hô hấp, đặc biệt là khi bạn đang ngủ.

Gây nặng mùi

Đồ ngủ bẩn có xu hướng hấp thụ mồ hôi vào ban đêm, khi mà vi khuẩn bắt đầu phát triển và tạo ra mùi hôi. Nếu bạn tắm vào ban đêm và sau đó mặc vào bộ đồ ngủ bẩn đồng nghĩa với việc bạn đang cho những vi khuẩn có hại có mùi một cơ hội để xâm chiếm cơ thể của bạn.

Dị ứng

Ngủ trong bộ đồ ngủ đã qua sử dụng có thể dẫn đến một bước chuyển biến nghiêm trọng trong dị ứng. Nếu bạn dị ứng với bụi, thì bạn nhất định phải thay đổi bộ đồ ngủ của bạn mỗi ngày.

Nhiều bệnh lặt vặt khác

Khi bạn mặc bộ đồ ngủ bẩn, Điều đó có nghĩa rằng bạn thường có nguy cơ mắc bệnh. Vì vậy, nếu bạn thấy khó chịu ở dạ dày hoặc bị cảm cúm, đồ ngủ bẩn của bạn có thể là một trong những nguyên do.

 

Tại sao đồ ngủ lụa là lựa chọn lý tưởng nhất cho đồ ngủ

Tại sao đồ ngủ lụa là lựa chọn lý tưởng nhất cho đồ ngủ

Những ưu điểm của đồ ngủ lụa

Đồ ngủ lụa đẹp

Đặc trưng của lụa đó chính là độ bóng, khả năng giữ màu tốt, không nhăn, vì vậy đồ ngủ lụa luôn tạo được vẻ đẹp tươi tắn hơn, mượt mà hơn.

Đồ ngủ lụa cao cấp nên tạo vẻ đẹp sang trọng hơn

Lụa chính là yếu tố tạo nên sự sang trọng và đẳng cấp cho giới quý tộc hay là giới quý tộc đã mang đến chất vải này vẻ đẹp sang trọng.

Đồ ngủ lụa bền hơn

Sợi tơ tằm cấu tạo nên vải lụa rất chắc, không bị mục nên lụa rất dai, bền, bạn có thể so sánh ưu điểm của đồ ngủ lụa này so với chất vải đũi, cotton để có kết luận của riêng mình.

Vài lưu ý nhỏ khi chọn đồ ngủ lụa dành cho bạn

Nên chọn đồ ngủ lụa có kiểu dáng phù hợp

Những kiểu dáng đồ ngủ, váy ngủ không chỉ tôn vinh vẻ đẹp của chất liệu mà còn tạo kiểu dáng sang chảnh, thoải mái cho người mặc.

Bên cạnh đó bạn cũng nên lưu ý chọn size rộng hơn so với size mình vẫn mặc vừa, vì lụa thường không giãn, nếu trang phục mặc nhà quá chật khiến bạn khó chịu.

Nên ưu tiên chọn thương hiệu đồ ngủ lụa cao cấp

Những thương hiệu đồ ngủ lụa cao cấp sẽ có sự kết hợp tuyệt vời giữa kiểu dáng và chất liệu để mang đến bạn sản phẩm hoàn hảo đến tuyệt đối.

5 gợi ý mang đến quyền lực cho nàng ngực lép

5 gợi ý chọn và mix đồ dưới đây chắc chắn sẽ mang lại quyền lực cho nàng.

1. Áo bralette nhẹ bẫng không mút không gọng

Hè năm nay, áo bralette nổi lên như một cơn sốt.

Bralette được biết đến là những chiếc áo ngực không mút, không gọng, một lựa chọn tối ưu cho các cô nàng ngực nhỏ.

Bạn có những lựa chọn bralette khác nhau như áo ren, bra dáng crop-top, bra cotton trơn đơn giản.

2. Áo cổ chữ V khoét sâu

Thiết kế có cổ chữ V không chỉ dành riêng cho những cô nàng có vòng 1 khủng.

Item này có thể làm tăng độ gợi cảm cho bất cứ ai nếu biết cách kết hợp thật khéo léo.

Những chiếc áo cổ chữ V sẽ mang lại cho bạn vẻ đẹp hiện đại, trẻ trung và phóng khoáng.

Mix áo cổ chữ V khoét sâu với vòng cổ to bản chắc chắn là một gợi ý không tồi chút nào cho quý cô ngực lép.

3.  Diện hai dây/cổ yếm không cần áo ngực dày cộm hay push up

Cổ áo kín đáo cùng đường xẻ quyến rũ ở phần vai là điểm đặc trưng của Halter.

Thiết kế này cho phép bạn có thể tạm cất chiếc áo ngực của mình trong tủ và khéo léo khoe vẻ quyến rũ của vòng một qua một item tưởng chừng vô cùng kín đáo.

4. Layer nhiều lớp trang phục mà không bị lôi thôi

Khoác lên mình nhiều lớp vải, vòng một của bạn có vẻ đang được che giấu một cách kĩ lượng.

Với cách mix đồ này, khuyết điểm về vòng một nhỏ xinh của bạn sẽ hoàn toàn biến mất.

5. Chọn áo ngực ton-sur-ton với phụ kiện

 

Tăng kích thước vòng 3 nhờ các bài tập đơn giản tại nhà

Tăng kích thước vòng 3 nhờ các bài tập đơn giản tại nhà

Luyện tập thể thao luôn là giải pháp tốt nhất để nàng tăng số đo vòng 3 hiệu quả. Chỉ cần dành 15 -30′ mỗi ngày là bạn đã có vòng 3 như ý muốn. Hãy tham khảo 2 bài tập sau nhé các nàng:

1. Cách làm tăng vòng 3 với bài tập đá chân

Nằm ngửa, lần lượt đá từng chân lên. Sau đó co gối, 2 chân úp lại với nhau rồi ép sát vào bụng. Bài tập mông này bắt buộc cơ bụng phải vận động và giúp cho vòng 3 của bạn nở nang hơn.

Đây được coi là cách tăng vòng 3 đơn giản nhất, đa số các nàng đều phù hợp để thực hiện.

2. Cách làm tăng vòng 3 nhờ bài tập squat đơn giản

Tư thế đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai, từ từ đứng lên ngồi xuống kết hợp với uốn cong vòng 3 hết cỡ. Tập động tác này khoảng 40lần trước khi sang động tác khác sẽ giúp vòng 3 của bạn đẹp hơn.

Đứng lên ngồi xuống nhiều lần có tác dụng thúc đẩy sự hoạt động mạnh mẽ của vòng 3.

Với động tác đơn giản này bạn có thể tận dụng nhiều không gian, ngay trong phòng làm việc cũng có thể thực hiện tập một cách dễ dàng.

Những lưu ý khi chọn đồ ngủ pijama đẹp bạn cần biết

Những lưu ý khi chọn đồ ngủ Pijama đẹp bạn cần biết

Chọn đồ ngủ Pijama phù hợp với thời tiết.

Thoải mái và thư giãn thì bạn cần phải lựa chọn bộ đồ ngủ theo thời tiết hiện tại. Pijama có rất nhiều mẫu mã theo từng mùa.

Ví dụ mùa hè bạn nên chọn bộ đồ ngủ pijama cộc tay hay những mẫu váy ngủ Pijama. Đến với mùa đông bạn có thể lựa chọn bộ dài tay để để giữ nhiệt tốt cho mùa đông ấm áp.

Với những bộ đồ ngủ phù hợp với thời tiết sẽ giúp bạn có được bộ đồ dễ chịu trong mọi hoạt động của mình và có được giấc ngủ ngon hơn.

Chú ý lựa chọn chất liệu vải.

Khi chọn chất liệu vải kém chất lượng dẫn đến tình trạng kém chất lượng, khó chịu và gây kích ứng da có thể gây mẩn ngứa. Chính vì vậy bạn cần chú ý khi lựa chọn chất liệu vải.

Hãy chọn những chất liệu vải chất lượng như lụa hay cotton với những ưu điểm mềm mại, không xù không nhăn và dễ giặt mang đến sự thoáng mát và có giấc ngủ ngon hơn, thấm hút mồ hôi tốt.

Lưu ý kích thước đồ ngủ Pijama phải phù hợp.

Điều quan trong tiếp theo bạn cần lựa chọn bộ đồ ngủ vừa vặn, nếu mặc chật quá sẽ  khiến bạn khó chịu cọ xát sẽ gây ngứa ngáy khi hoạt động và khó ngủ ngon giấc được.

Nếu bạn mặc quá rộng thùng thình gây khó khăn trong việc di chuyển khi làm việc ở nhà có khi vướng víu.

4 thói quen tốt làm vòng ba căng tròn

4 thói quen tốt làm vòng ba căng tròn

1. Thay đổi dáng đi từ bây giờ.

Theo nghiên cứu của nhà khoa học Mỹ, 80% phụ nữ chia sẻ dáng đi có tác động đến vóc dáng và số đo vòng 3 hoàn hảo. Bạn nên thay đổi dáng đi của mình bởi nó còn giúp vòng 3 săn chắc hơn.

2. Không nên ngồi quá lâu tại một vị trí

Nếu bạn dành thời gian 8tiếng/ngày chỉ để ngồi trước máy tính chắc chắn sẽ làm cho vòng 3 khó chịu, mệt mỏi. Chỉ cần vài động tác đơn giản như vươn vai, đi lại cũng giúp sức khỏe của bạn tốt hơn đấy.

3. Nghỉ ngơi hợp lý là điều cần thiết

Bị stress, áp lực công việc, mệt mỏi,…đều ảnh hưởng đến vòng 3. Vậy nên bạn nên loại chúng ngay từ bây giờ và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

4. Hạn chế tắm nước nóng

Ở nhiệt độ cao vòng 3 của bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị kích ứng. Tốt nhất bạn nên tắm ở nhiệt đồ vừa phải và đừng quên thực hiện vài động tác massage mông đơn giản.

 

Ghi nhớ 4 thứ nên mặc và 4 thứ nên “cởi” khi đi ngủ

Ghi nhớ 4 thứ nên mặc và 4 thứ nên “cởi” khi đi ngủ

Để luôn giữ giấc ngủ ngon, giúp tinh thần thoải mái và nâng cao sức khỏe, dù là gái độc thân hay đã có chồng, chị em cũng bắt buộc phải nắm rõ 4 thứ nên mặc và 4 thứ nên “cởi” khi đi ngủ dưới đây nhé!

4 THỨ CẦN CỞI RA:

Tẩy trang triệt để

Trước khi ngủ, tốt nhất các cô gái nên loại bỏ các lớp phấn son trang điểm, rửa mặt thật sạch, giữ cho da sáng bóng, ngăn ngừa lão hóa sớm.

Cởi bỏ áo ngực

Áo ngực sẽ cản trở lưu thông máu trong cơ thể, bóp chặt các khu vực xung quanh cơ hoành và gây áp lực ở vùng ngực dẫn đến khó thở suốt đêm.

Tốt nhất, chị em hãy tháo bỏ thứ này ra và để cho núi đôi được thoải mái cả đêm. Điều này cũng không làm ảnh hưởng gì tới hình dáng vòng 1 đâu nhé!

Cởi bỏ quần chíp

Việc mặc đồ lót đi ngủ thực sự không có lợi cho sức khỏe phụ nữ chút nào. Vùng nhạy cảm vốn đã bí bách, ẩm ướt cả ngày cũng rất cần được thông thoáng, khô ráo.

Cởi bỏ hết trang sức

Tháo hết trang sức ra, kể cả bông tai hay nhẫn cưới nhé! Nếu không khó khăn gì thì hãy cởi bỏ chúng để cơ thể được thực sự giải phóng, thỏa thích cho một đêm ngon giấc.

4 THỨ NÊN MẶC VÀO:

Mặc đồ rộng

Tiêu chí quan trọng nhất của quần áo ngủ là phải rộng. Mặc đồ bó sát, chật chội có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. .

Ngoài ra, làn da cũng cần phải thở, chính vì vậy, việc mặc quần áo bó sát sẽ có thể dẫn kích ứng da và thậm chí nhiễm trùng do mồ hôi không thoát được.

Mặc đồ chất liệu cotton

Chất liệu cotton luôn mềm mại, thoải mái và thấm hút mồ hôi. Cho nên đây chính là một sự lựa chọn lý tưởng cho một đêm ngon giấc.

Mặc đồ sạch sẽ

Việc này không chỉ tạo sự thoải mái, giúp giấc ngủ ngon hơn mà còn giúp loại bỏ nguy cơ phát triển các bệnh nhiễm khuẩn.

Đi tất chân (khi trời lạnh)

Vào mùa lạnh, đừng quên đi tất khi ngủ nhé! Trong thực tế, đi tất làm nóng bàn chân là cách làm giảm huyết áp và để cơ thể dễ chìm sâu vào giấc ngủ nhất.

Đôi khi việc gìn giữ sức khỏe thật đơn giản chỉ với việc thay đổi vài thói quen nho nhỏ như thế này thôi đấy. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích cho bạn!

 

Những mẫu đồ ngủ nữ sexy siêu quyến rũ

Những mẫu đồ ngủ nữ sexy siêu quyến rũ

Hiện nay, có rất nhiều mẫu đồ ngủ  nữ sexy siêu mỏng, gợi cảm giúp các nàng nóng bỏng hơn trong mắt người ấy. Cùng điểm qua một vài mẫu mã cực hot, luôn được các nàng săn đón nhé!

Đầm ngủ lụa

Chất liệu lụa mèm mịn thoáng mát dễ đi vào lòng người. Qua lớp áo mỏng manh, những đường cong hấp dẫn như ẩn như hiện. Chắc chắn, các chàng sẽ bị các nàng hớp hồn ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Đầm ngủ xuyên thấu

Điểm nhấn của những bộ đầm ngủ xuyên thấu là chất liệu siêu mỏng manh. Thiết kế lạ mắt, đảm bảo khiến các anh mê mẩn không muốn rời.

Đầm ngủ ren

Những chiếc váy ngủ ren được may bằng ren mềm mại tôn lên nét đầy đặn hấp dẫn của người phụ nữ. Cùng với đó là những thiết kế với các kiểu dáng, đường nét táo bạo tại các điểm nhấn trên cơ thể.

Đồ ngủ yếm

Được cách tân từ áo yếm truyền thống, những bộ đồ ngủ yếm được thiết kế theo xu hướng hiện đại. Cùng với đó là chất liệu thoáng mát, dễ chịu giúp các nàng thoải mái vận động.

Táo bạo nhưng vẫn đầy cuốn hút chắc chắn, những bộ đồ ngủ yếm sẽ làm ngọn lửa tình yêu sẽ mãi rực cháy trong tim chàng.

 

Cách giặt áo lót có gọng đúng cách

Cách giặt áo lót có gọng đúng cách

1. Chú ý tem hướng dẫn

Khi giặt bằng tay, bạn không nên vặn, xoắn hay vắt áo quá mạnh. Khi giặt bằng máy bạn nên cài móc và cho vào túi giặt để ở chế độ quay phù hợp.

Dùng ít hóa chất hơn so với bình thường hoặc chất tẩy rửa nhẹ để tránh làm hỏng áo.

2. Không dùng máy sấy

Nhiệt độ quá cao sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng và kiểu dáng của áo. Bạn tuyệt đối không nên dùng máy sấy sẽ làm cho áo của bạn bị biến dạng.

Ngoài ra, bạn không nên treo áo ngay khi còn ướt vì sẽ làm quai áo bị giãn ra.

3. Hạn chế giặt áo ngực liên tục

Giặt áo ngực nhiều sẽ làm mất đi độ đàn hồi của áo bởi tác động của tay, máy giặt hay. Chất tẩy có trong bột giặt cũng là một trong những nguyên nhân gây hại đến áo.

Chọn đồ ngủ kích thích chàng ham muốn

Chọn đồ ngủ kích thích chàng ham muốn

1. Quần áo xuyên thấu

Mặc bộ váy ngủ xuyên thấu để đi ngủ sẽ kích thích mạnh mẽ thị giác của chàng.

Anh ấy cảm thấy có thể nhìn được mọi đường cong trên cơ thể bạn mà dường như lại không.

2. Quần áo được làm từ vải mềm

3. Đồ lót gợi cảm

Chọn bộ đồ, váy ngủ đậm màu, như đỏ hoặc đen hoặc dùng đồ lót ren, chắc chắn chàng sẽ không thể rời mắt khỏi cơ thể quyến rũ của bạn.

4. Một chiếc áo choàng

Một chiếc áo choàng mềm mại được quấn vội vàng trên cơ thể bạn để mặc đi ngủ là một sự quyến rũ tuyệt vời đối với anh ấy

5. Quần áo phong cách dễ thương

Bạn có thể mặc một chiếc quần short và một chiếc áo thun có hình dễ thương để gây sự chú ý từ chàng. Điều này sẽ khiến chàng cảm thấy bạn vừa gợi cảm lại vừa có nét đáng yêu.

6. Mặc quần áo giống một nhân vật mà chàng yêu thích

error code: 526