4 thói quen tốt làm vòng ba căng tròn
1. Thay đổi dáng đi từ bây giờ.
Theo nghiên cứu của nhà khoa học Mỹ, 80% phụ nữ chia sẻ dáng đi có tác động đến vóc dáng và số đo vòng 3 hoàn hảo. Bạn nên thay đổi dáng đi của mình bởi nó còn giúp vòng 3 săn chắc hơn.
2. Không nên ngồi quá lâu tại một vị trí
Nếu bạn dành thời gian 8tiếng/ngày chỉ để ngồi trước máy tính chắc chắn sẽ làm cho vòng 3 khó chịu, mệt mỏi. Chỉ cần vài động tác đơn giản như vươn vai, đi lại cũng giúp sức khỏe của bạn tốt hơn đấy.
3. Nghỉ ngơi hợp lý là điều cần thiết
Bị stress, áp lực công việc, mệt mỏi,…đều ảnh hưởng đến vòng 3. Vậy nên bạn nên loại chúng ngay từ bây giờ và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
4. Hạn chế tắm nước nóng
Ở nhiệt độ cao vòng 3 của bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị kích ứng. Tốt nhất bạn nên tắm ở nhiệt đồ vừa phải và đừng quên thực hiện vài động tác massage mông đơn giản.
Write your own definition – Chiến dịch 8/3 đặc biệt cùng Vingo và người đẹp Hoa hậu Hoàn Vũ Huỳnh Tiên!
[...]Tự do tận hưởng cuộc sống với áo bra su Vingo – Born to free
Bao giờ bạn tự hỏi lý do chúng ta chọn mặc một chiếc áo ngực, áo bra vì[...]
Top 4 bộ đồ ngủ lụa thích hợp để làm quà cho người thương
Những bộ đồ ngủ lụa rất thích hợp để gói gém làm quà cho người thương của mình.[...]
Top 3 kiểu đồ ngủ lụa pijama mặc nhà nên có trong tủ đồ của bạn
Nếu bạn đang tìm kiếm những bộ đồ ngủ thời trang và thoải mái. Không gì tốt hơn[...]