Những nguyên nhân dẫn đến đau vòng 1 ở nữ giới

Có đến 4 trường hợp có thể dẫn đến hiện tượng đau ngực khiến chị em vô cùng khó chịu.

Trước kỳ “đèn đỏ”

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến cảm giác đau tức của vòng 1. Hiện tượng này là hoàn toàn bình thường, tất cả sẽ biến mất sau ngày đầu tiên của kỳ “đèn đỏ”.

Tập nhiều động tác cho phần thân trên

Nếu buổi tập trước bạn tập quá nặng hoặc quá lâu có thể khiến bạn bị đau vòng 1. Nếu cơn đau khiến bạn mệt mỏi và không thể chịu được, bạn có thể chườm nước ấm.Cơn đau này cũng sẽ qua nhanh thôi, đừng quá lo lắng!

Mặc đồ lót không phù hợp

Nếu áo ngực quá chật ngực của bạn sẽ cảm giác đau, tức khó chịu. Chiếc áo ngực quá rộng khiến bạn thoải mái nhưng lại không làm tốt chức năng nâng đỡ vòng 1.