Cần làm gì khi cơ thể có dấu hiệu bị mất nước

Có nhiều lý do khiến cơ thể chúng ta bị mất nước. Chủ yếu là tiêu chảy, nôn ói, đổ mồ hôi nhiều, các bệnh gây mất nước như ốm, sốt xuất huyết,… Những lúc này cơ thể trong tình trạng suy kiệt, mất tỉnh táo và rơi vào tình tạng hôn mê, nếu để thời gian quá lâu có thể gây tử vong. Vậy nếu như thấy cơ thể có dấu hiệu mất nước thì chúng ta nên làm gì.

Dấu hiệu nhận biết cơ thể bị mất nước

Mất nước là tình trạng giảm lượng nước có trong cơ thể, tùy vào mỗi tình trạng khác nhau sẽ gây giảm chất điện giải. Nếu bạn đang gặp phải các dấu hiệu sau, chứng tỏ cơ thể bạn đang cảnh báo mất nước và cần được bổ sung lập tức.

• Luôn trong tình trạng khát nước
• Môi và da luôn khô, đặc biệt môi thường hay bị tróc da
• Đau đầu
• Đi tiểu ít hoặc nước tiểu bị vàng
• Hay chóng mặt, chuột rút
• Huyết áp tụt, có tình trạng nôn ói
• Cơ thể uể oải dù vẫn được nghỉ ngơi đầy đủ
• Đặc biệt là những lúc ốm, sốt xuất huyết, tiêu chảy là dấu hiệu cảnh báo đỏ

Cách điều trị mất nước

Tùy vào mỗi lứa tuổi và nguyên nhân khác nhau thì sẽ có hướng điều trị khác. Nhưng hiệu quả nhất và được áp dụng nhanh chóng và an toàn đó chính là bù nước và điện giải kịp thời.

• Với trẻ em: Bạn pha dung dịch cấp nước tại nhà bằng muối, đường và nước. Cho trẻ uống từng thìa một đến khi trẻ không còn nhu cầu nữa. Nếu trẻ có dấu hiệu tình trạng mất nước mạnh hãy đưa ngay đến bệnh viện để được truyền dịch qua đường tính mạch kịp thời. Nếu có sẵn oresol thì pha theo định lượng hướng dẫn trên bao bì.
• Với người lớn: Với trường hợp mất nước nhẹ do đổ mồ hôi nhiều trong lao động. Chỉ cần bổ sung nước hoặc các nước uống điện giải. Trong các trường hợp tiêu chảy, nôn ói tuyệt đối không nên bù nước bằng nước trái cây hay nước ngọt. Điều này sẽ làm tình trạng tệ hơn. Hạn chế sử dụng những nước uống kích thích như cà phê, nước có ga
• Trong trường hợp mất nước nghiêm trọng thì hãy đến ngay bệnh viện gặp Bác sĩ để được truyền dịch qua đường tĩnh mạch kịp thời.