Tuyệt chiêu bảo vệ và chăm sóc sức khỏe vòng 1

Vòng 1 là bộ phận quan trọng của một người phụ nữ. Nó vừa mang đến vẻ đẹp hình thể vừa là giúp bạn thực hiện thiên chức làm mẹ. Vì là bộ phận rất quan trọng, nên chị em chúng ta cần phải quan tâm và chăm sóc núi đôi kỹ càng hơn. Có rất nhiều yếu tố từ bên ngoài và bên trong cơ thể sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của nó. Cùng thời trang Vingo tìm hiểu xem các tuyệt chiêu bảo vệ và chăm sóc sức khoẻ vòng 1 nhé.

Duy trì cân nặng phù hợp

Để giữ vẻ đẹp của làn da núi đôi không bị lão hóa nhanh chóng, chị em hãy luôn duy trì trọng lượng lý tưởng của mình nhé. Bạn không nên tăng hay giảm quá 12 kg trong suốt cuộc đời của mình nếu muốn núi đôi luôn đẹp và hấp dẫn. Ngược lại, nếu bạn tăng cân, làn da sẽ trở nên bị rạn và mất đi độ đàn hồi.

Tập thể dục thể thao, đặc biệt là các bài tập hỗ trợ vòng 1

Hàng ngày, bạn hãy tập những bài tập giúp nâng ngực nhé. Bằng cách áp dụng những bài tập tác động nhiều đến cơ ngực như tập tạ, bơi lội hay những động tác đơn giản để duy trì một bộ ngực đẹp. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện chống đẩy ở tay và đầu gối của bạn. Nhấn cơ thể của bạn lên và xuống từ từ, giữ cho cổ và lưng thẳng. Áp dụng chống đẩy 15 đến 50 lần tùy thuộc vào sức khỏe của bạn

Hạn chế các thòi quen xấu ảnh hưởng tới vòng 1

Một trong những nguyên nhân ảnh hưởng tới vòng 1 của bạn như ngực lệch, lực kém phát triển, vùng da núi đôi thô ráp đó chính là các thói quen ăn uống và nghỉ ngơi của bạn.

Thói quen nằm sấp: Nằm sấp khiến ngực bị chèn ép, ảnh hưởng trực tiếp tơi sự phát triển của ngực. Nếu thói quen này vẫn được duy trì thì nó sẽ gây đến tình trạng lệch ngực và lép ngực.

Uống ít nước: Khoảng 80 % cơ thể con người bao gồm các chất lỏng, do đó một số tế bào sẽ bị co lại kích thước nếu hàm lượng nước trong cơ thể giảm. Trong số đó có vòng 1 của bạn.

Không ăn chất béo: Nhiều chị em đang còn tư tưởng cắt chất béo sẽ sở hữu một vóc dáng thon gọn. Điều đó lại dần gây ảnh hưởng tới kích thước vòng 1 của bạn. Theo nghiên cứu Ngực phụ nữ được cấu tạo từ mô tuyến chuyên biệt sản xuất sữa cũng như mô mỡ. Lượng chất béo quyết định kích thước của vú. Chính vì thế việc tăng kích thước size ngực rất có liên quan tới chất béo.

Chọn những chiếc áo ngực tốt 

Để núi đôi của bạn trở nên hấp dẫn và gợi cảm hơn, bạn hãy đầu tư những chiếc áo ngực tốt nhất. Đặc biệt những chiếc áo ngực này phải vừa vặn với kích cỡ núi đôi và cơ thể bạn. Luôn luôn mặc áo ngực mỗi khi hoạt động, nhất là khi chơi thể thao. Nếu không núi đôi bị rung lắc nhiều và sẽ khiến kéo căng các mô núi đôi khiến ngực bị chảy xệ xấu xí.

Tẩy tế bào da chết hàng ngày 

Nếu như bạn vẫn thường nhớ tẩy tế bào da chết cho mặt tiền thì cũng đừng quên tẩy da chết hàng ngày cho vùng núi đôi nhé. Điều này giúp giữ cho ngực mịn màng và trắng trẻo. Hãy sử dụng một loại kem tẩy tế bào da chết có chứa collagen để bổ sung các tế bào da.

Sau đó, thực hiện massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để tăng cường lưu thông máu và tăng cường độ săn chắc của ngực. Thoa kem dưỡng da hàng ngày.

Gợi ý địa chỉ mua áo ngực tốt cho vòng 1

VINGO

HỆ THỐNG CỬA HÀNG:

• Add 1: Vingo 155 – Cầu Giấy – Hà Nội
• Add 2: Vingo 99 – Thái Hà – Đống Đa – Hà Nội
• Add 3: Vingo 48 – Phạm Ngọc Thạch – Đống Đa – HN (số 1 Đặng Văn Ngữ)
• Add 4: Vingo 208 – Bạch Mai – Hai Bà Trưng – HN
• Add 5: Vingo Tầng 1 – TTTM Big C Thăng Long
• Add 6: Vingo 05 – Hàng Gà – Hoàn Kiếm – Hà Nội
• Add 7: Vingo, tầng 1 TTTM Go ( Big C) Hải Phòng

Hotline: 0965.855.327 – 0983.993.212