Những loại đồ ngủ ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ

Đồ ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Mặc đồ ngủ không đúng cách cũng có thể ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Cùng Vingo tìm hiểu những kiểu trang phục ngủ nàng nên tránh cũng như những lời khuyên lựa chọn đồ ngủ cho chị em Đồ ngủ quá bó Những bộ váy ngủ hay bộ ngủ quá bó sẽ làm cho[…]

Bí quyết giúp nàng yên tâm ngủ ngon giấc vượt qua ngày đèn đỏ

Ngày đèn đỏ luôn làm chị em khó chịu, mệt mỏi và không thoải mái. Điều này vô cùng bất lợi khi đi học, đi làm, kể cả khi ngủ vào ban đêm. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để giúp nàng yên tâm ngủ ngon giấc vượt qua ngày đèn đỏ nhé.[…]

Làm gì để ngủ ngon hơn trong ngày lạnh?

Làm gì để ngủ ngon hơn trong ngày lạnh? Đông đến, nhiều người cho rằng cứ chui vào chăn ấm là ngủ ngon, tuy nhiên bạn nên có sự chuẩn bị tốt hơn giúp cơ thể không bị lạnh và có giấc ngủ sâu trong ngày lạnh. Vận động nhẹ trước khi ngủ Trước khi đi[…]

9 lưu ý khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon

9 lưu ý khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon Ngủ đủ giấc là một phần quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh. Nhưng có những yếu tố phụ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, vậy nên và không nên mặc gì khi ngủ để có giấc ngủ ngon? Bỏ áo[…]