Bí quyết giúp da đẹp dáng thon cho nàng quyến rũ

Bí quyết giúp da đẹp dáng thon cho nàng quyến rũ.

Vóc dáng kém thon gọn hay làn da không mịn màng sẽ chẳng còn là vấn đề nếu chị em cứ chăm làm việc này mỗi sáng, hiệu quả đến bất ngờ.

Uống 1 ly nước trước bữa sáng

Uống 1 ly nước lọc trước bữa sáng còn giúp bạn có một tinh thần sảng khoái, hưng phấn. Làn da được bổ sung nước sẽ được cung cấp độ ẩm và các chất khoáng cần thiết giúp phục hồi và tái tạo những vùng bị tổn thương.

Rửa mặt với trà xanh

Bạn có thể dùng nước trà xanh để làm sạch da mặt vào mỗi buổi sáng thay vì sử dụng sữa rửa mặt như thông thường.

Nước trà xanh sẽ giúp kích thích lưu thông máu, ngăn ngừa mụn và giúp làn da sáng mịn hơn.

Bữa ăn sáng giàu chất xơ

Yến mạch, đậu đỏ, các loại trái cây… là những món ăn chứa nhiều chất xơ.

Đây cũng là những thực phẩm giúp làm giảm cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Tập thể dục đều đặn

Bạn có thể thực hiện những bài tập thể dục đơn giản và nhẹ nhàng như yoga, nhảy dây… ngay tại nhà mà không cần tốn thời gian đến phòng tập.

Việc tập thể dục vào buổi sáng sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, đốt cháy mỡ thừa và làm đẹp da.

Tắm trước khi ăn

Tắm trước khi ăn sẽ giúp làm sạch cơ thể, loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn, làn da cũng được cung cấp thêm độ ẩm. Bên cạnh đó, việc làm này còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.