Thực phẩm làm đẹp vòng 1

Thực phẩm làm đẹp vòng 1

Sữa bò, đu đủ và trứng gà:

• Hàm lượng lớn vitamin A trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn.

Đậu xanh, đậu đen, đậu tương: Đây là những loại hạt rất tốt cho vòng 1 của phụ nữ.

• Chúng chứa hàm lượng protein, lexithin cao, các chất thực vật tạo độ săn chắc
• Những loại thực phẩm này còn có tác dụng ngăn chặn bệnh loãng xương ở phụ nữ trung niên.

Lạc và vừng đen:

• Lạc và vừng đen đều là những loại thực phẩm có nhiều vitamin E, có thể kích thích sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng
• Hàm lượng vitamin B có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất
• Có lợi cho sự tổng hợp của hoóc môn giới tính và chất tạo độ săn chắc

Hạt sen và táo tàu:

• Táo tàu kết hợp với hạt sen rất giàu dưỡng chất cho cơ thể. Hầm hạt sen và táo tàu cho mềm, thêm đu đủ vào, nêm đường hoặc mật ong để ăn.

Chân gà, chân giò lợn:

• Chứa một lượng lớn protein, mỡ phốt pho và chất béo đều là những chất dinh dưỡng cần thiết giúp bạn có một bầu ngực căng đầy, hấp dẫn và gợi cảm.

Táo, đào:

• Thường xuyên ăn táo cũng là một cách giúp ngực nở nang.
• Táo giàu carbohydrate, vitamin. Bạn nên chọn một quả táo để ăn trong bữa sáng.
• Ngoài ra, ăn một quả trước cơm trưa hoặc cơm chiều cũng rất tốt.
• Đào chứa nhiều chất béo và chất đạm, vitamin B, vitamin C và nhiều nước.
• Ăn đào cũng giúp ngực phát triển đầy đặn.