Lựa chọn đồ ngủ góp phần cải thiện giấc ngủ

Lựa chọn đồ ngủ góp phần cải thiện giấc ngủ

Một giấc ngủ ngon đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt, đối với phụ nữ thì một giấc ngủ còn giúp giữ gìn nhan sắc. Nhưng đôi khi có những yếu tố nhỏ lại có ảnh hưởng quyết định tới chất lượng giấc ngủ mà phái đẹp vô tình không để ý, trong đó có… bộ đồ ngủ mà bạn lựa chọn.

1. Hãy quan tâm đến chất liệu

Vải sheer hoặc satin là lựa chọn tuyệt vời nhất dành cho đồ ngủ, không những đem đến cho phái đẹp cảm giác thư thái, mềm mại khi mặc mà còn là vũ khí tăng thêm độ quyến rũ cực hiệu quả.

Chất liệu satin phối ren độc đáo, quyến rũ, lướt trên từng đường cong cơ thể giúp bạn thư giãn hơn để tận hưởng một giấc ngủ ngon

Ren sheer mềm mịn, thoáng mát

2. Kiểu dáng

Sự lựa chọn hàng đầu dành cho bạn vẫn là những kiểu dáng “tối giản” hết mức. Đừng quên những chiếc váy ngắn dáng 2 dây mảnh mai

Hay bộ shorts nhỏ xinh mát mẻ nhé.

3. Màu sắc

Khác với thời trang ứng dụng, đồ ngủ cho phái đẹp lại được ưa chuộng tuyệt đối với sắc màu dịu dàng, trang nhã. Hãy thử những gam màu pastel để tạo cảm hứng cho giấc ngủ thật thư giãn.

Hướng dẫn chị em chọn đồ ngủ mùa đông thoải mái mà vẫn quyến rũ

Hướng dẫn chị em chọn đồ ngủ mùa đông thoải mái mà vẫn quyến rũ

So với mùa hè, đồ ngủ mùa đông có thể thua kém về độ “kiệm vải” nhưng lại chẳng hề kém cạnh về độ sexy chút nào.

Pyjama cotton

Được ưa dùng bởi độ co giãn tốt, mang lại cảm giác năng động, cotton luôn được phái đẹp ưa thích mỗi khi cần sự thư giãn, thoải mái ở nhà

Pyjama lụa satin

Độ rủ bám hờ trên những đường cong quyến rũ, cùng bề mặt mềm mại mát lạnh khiến lụa satin luôn là sự lựa chọn hàng đầu của những cô nàng yêu thích vẻ đẹp sexy, nóng bỏng.

 

Bộ ngủ dáng bó

Khác với pyjama truyền thống, bộ ngủ này có phần năng động và đúng chất “ở nhà” hơn với dáng ôm tuyệt đối. Những viền bo vừa vặn ở chân và tay sẽ giúp bạn trông gọn gàng hơn khi đảm đang nội trợ hay làm việc nhà

Bộ ngủ kèm cardigan

Với đặc tính 2 trong 1, bộ ngủ kèm cardigan khiến chị em mê mẩn bởi có thể vô tư diện cả ở trong lẫn… ngoài nhà

Váy ngủ kèm áo choàng

Sẽ là thiếu sót nếu bỏ qua những mẫu váy ngủ – kiểu dáng được phái đẹp yêu thích nhất bởi tính năng mang lại cảm giác thoải mái tuyệt vời.

Giữ gìn sức khỏe từ cách chọn đồ ngủ hợp lý

Giữ gìn sức khỏe từ cách chọn đồ ngủ hợp lý

Chất liệu thoáng mát

Những chất liệu mà các bạn nên lựa chọn khi mua đồ ngủ là lụa, cotton, satin… Đây là những chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt, không gây kích ứng da và còn mang lại cảm giác mềm mại, thoải mái khi ngủ.

Kiểu dáng rộng rãi, thoải mái

Những bộ đồ ngủ bó sát, đồ ngủ có phần chiết eo thường gây cản trở sự bài tiết mồ hôi và ảnh hưởng xấu tới sự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.

Chúng ta nên chọn những bộ đồ ngủ có kiểu dáng rộng rãi, thoáng mát như váy rộng, váy 2 dây, pajama…

Ngoài ra, cũng cần tránh chọn những bộ đồ có nhiều chi tiết rườm rà vì nó có thể làm rối mắt, vướng víu, gây cảm giác, khó chịu khi ngủ.

Màu sắc

Cọn màu sắc không phù hợp kích thích hệ thần kinh, tạo cảm giác lo lắng, ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Chúng ta nên chọn những bộ đồ ngủ có màu sắc nhã nhặn, mang lại cảm giác thoải mái khi đi ngủ

Hạn chế mặc đồ lót khi ngủ

Các bạn nên hạn chế hoặc bỏ thói quen mặc đồ lót đi ngủ (cả áo và quần) bởi việc “thả rông” khi ngủ. Điều này không chỉ tạo cảm giác thoáng mát, dễ chịu, tránh ra mồ hôi, giúp chúng mình ngủ ngon hơn, mà nó còn rất tốt cho sức khỏe.

Khi đồ ngủ Pijama trở thành… xu hướng

Khi đồ ngủ Pijama trở thành… xu hướng

Đồ ngủ Pijama là một từ ngữ thời trang chỉ loại trang phục quá quen thuộc với cuộc sống bình thường của mỗi người.

Pajama đã trở thành “hot trend” năm nay.

Với kiểu dáng rộng rãi, đơn giản, mang lại sự thoải mái tuyệt đối từ già-trẻ cho tới nam-nữ đều biết tới Pajama và sử dụng chúng thường xuyên

Luôn đổi mới với những ý tưởng sáng tạo và “điên rồ” nhất,  pajama – loại trang phục vốn có tính chất xuề xòa đã trở thành một trong những trào lưu được các fashionista thế giới yêu thích nhất.

Trang phục pajama cũng xuất hiện với đủ loại họa tiết như chấm bi, họa tiết thiên nhiên, tribal, kẻ sọc hay hoa văn hội họa…

Họa tiết thời thượng được áp dụng cho trào lưu Pajama, khiến cho chúng trở nên thời trang hơn rất nhiều.

Nhiều gam màu rực rỡ và bắt mắt được sử dụng cho trang phục pijama cũng khiến chúng trở nên thú vị hơn.

Với đủ các gam màu, từ trung tính, pastel cho đến màu mè rực rỡ.

Chọn đồ ngủ thế nào để giúp nàng có giấc ngủ sâu

Chọn đồ ngủ thế nào để giúp nàng có giấc ngủ sâu.

Để có một giấc ngủ ngon, ngoài chăn ấm đệm êm, đồ ngủ chiếm vị trí vô cùng quan trọng. Một bộ đồ ngủ tốt phải đáp ứng đủ những tiêu chí sau: chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi, kiểu dáng thoải mái không bó buộc bất cứ bộ phận nào trên cơ thể. Đồ ngủ không cần hợp thời, chỉ cần hợp với bản thân là vì lẽ đó.

 

Tuy nhiên, không ít chị em nhầm lẫn trong khâu chọn đồ ngủ vì bị cám dỗ bởi những bộ đồ ngủ quá màu mắc, quyến rũ.

Nhiều người cho rằng chỉ cần chất liệu co giãn thoải mái thì mặc đồ ngủ ôm sát. Bạn có thể chọn đồ ngủ rộng hơn một cỡ so với kích cỡ quần áo thường ngày để cơ thể được thoải mái.

Một chiếc áo hoặc váy cổ tròn, dáng buông rộng nhìn qua tưởng chừng như rất lôi thôi và không mấy quyến rũ lại nâng niu giấc ngủ hơn cả.

Bên cạnh đó, nên tránh xa những loại quần áo may bằng vải pha nilon, lụa tổng hợp hoặc các loại vải dệt kín sợi, nặng nề.

Vào mùa đông nhiều chị em thường chọn nỉ, len, dạ dày cho cảm giác ấm áp. Tuy nhiên đồ ngủ quá dày khiến bạn khó thở, làn da cũng không được nâng niu. Nên giữ ấm cơ thể bằng chăn thay cho đồ ngủ.

Với đồ ngủ, cotton và lụa là hai chất liệu được ưu tiên hàng đầu. Ngoài ra chị em có thể chọn lanh, đũi, thô mềm để có những bộ đồ ngủ giá rẻ hơn.

Đồ ngủ đôi cho vợ chồng kết nối yêu thương

Đồ ngủ đôi cho vợ chồng kết nối yêu thương

Đồ ngủ đôi không khó mua, nhưng lại mang đến hiệu quả rất lớn. Nó như một chất xúc tác giúp tình cảm vợ chồng thêm đượm nồng

Xinh xắn, ngọt ngào nhưng không kém phần đáng yêu

Với thiết kế thoáng mát, dễ chịu và không vướng víu, các cặp đôi sẽ cùng nhau tận hưởng một giấc ngủ thoải mái và ngọt ngào bên nhau

Nóng bỏng, lãng mạn với những gam màu nóng rực rỡ

Những bộ đồ ngủ có màu sắc rực rỡ hoặc gam nóng đang trở thành mốt được ưa chuộng.

Chúng chính là những gia vị xúc tác giúp buổi tối trở nên ngọt ngào, lãng mạn hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Trẻ trung, xinh xắn trong những thiết kế dễ thương

Những thiết kế với các họa tiết dễ thương, ngộ nghĩnh sẽ khiến cho cả gian phòng ngủ trở nên ấm áp và thân thương hơn. Cả hai vợ chồng sẽ vô cùng đáng yêu khi khoác lên mình bộ trang phục giống nhau.

Dễ chịu, đẹp mắt qua những thiết kế từ chất liệu thun, lụa mát mẻ

Những bộ đồ ngủ được làm từ chất liệu lụa, thun tạo cảm giác mát mẻ dễ chịu, giúp ngủ ngon hơn. Chúng còn có rất nhiều mẫu mã được thiết kế đẹp mắt, phù hợp cho các cặp vợ chồng mới cưới.

Bộ đồ ngủ đôi chính là gia vị giúp cuộc sống hôn nhân trở nên nồng nàn và hạnh phúc hơn. Nhanh tay chọn về cho mình và người bạn đời của mình những mẫu đồ ngủ xinh lung linh ngay nhé!

 

Đừng mặc một bộ đồ ngủ quá hai ngày

Đừng mặc một bộ đồ ngủ quá hai ngày

Khoảng bao lâu thì bạn thay đồ ngủ? Sự thật là hầu hết chúng ta đều không nhận thức được khoảng bao lâu thì ta thay một bộ đồ ngủ và giặt bộ cũ đi là tốt nhất.

Dưới đây là 8 lý do bạn nên ngừng ngay việc mặc đồ ngủ quá nhiều ngày:

Nhiễm trùng

Nếu bạn mặc cùng một mảnh vải trên người liên tục nhiều ngày, vi khuẩn tụ cầu sẽ bắt đầu “tụ tập” trong quần áo ngủ của bạn và phát triển mạnh.

Cuối cùng, sự gia tăng của các vi khuẩn tụ cầu có thể dẫn đến việc chúng chui vào trong da và làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

Mụn và u nang

Khi bạn không thay bộ đồ ngủ, tất cả các loại vi khuẩn, dầu, và các tế bào da chết bắt đầu “tụ tập” lại trong các lớp vải. Tất cả những thứ phiền toái đó sẽ tích tụ tại các lỗ chân lông của bạn trong nhiều đêm liên tiếp, và điều này thì không tốt chút nào.

Mạt bụi

Mạt bụi là sinh vật cực nhỏ sống trong mỗi gia đình.  Mạt bụi thích ăn da chết, vì vậy chúng thường bị thu hút tới giường và bộ đồ ngủ của bạn.

Bộ đồ ngủ bẩn sẽ chứa mạt bụi nhiều hơn, góp phần vào làm tồi tệ hơn các vấn đề về đường hô hấp, đặc biệt là khi bạn đang ngủ.

Gây nặng mùi

Đồ ngủ bẩn có xu hướng hấp thụ mồ hôi vào ban đêm, khi mà vi khuẩn bắt đầu phát triển và tạo ra mùi hôi. Nếu bạn tắm vào ban đêm và sau đó mặc vào bộ đồ ngủ bẩn đồng nghĩa với việc bạn đang cho những vi khuẩn có hại có mùi một cơ hội để xâm chiếm cơ thể của bạn.

Dị ứng

Ngủ trong bộ đồ ngủ đã qua sử dụng có thể dẫn đến một bước chuyển biến nghiêm trọng trong dị ứng. Nếu bạn dị ứng với bụi, thì bạn nhất định phải thay đổi bộ đồ ngủ của bạn mỗi ngày.

Nhiều bệnh lặt vặt khác

Khi bạn mặc bộ đồ ngủ bẩn, Điều đó có nghĩa rằng bạn thường có nguy cơ mắc bệnh. Vì vậy, nếu bạn thấy khó chịu ở dạ dày hoặc bị cảm cúm, đồ ngủ bẩn của bạn có thể là một trong những nguyên do.

 

Mọi cô gái đều xứng đáng với đồ ngủ đẹp

Mọi cô gái đều xứng đáng với đồ ngủ đẹp

Cô gái thường quên đi mất rằng chính cơ thể của mình cũng rất đáng được chăm chút.

Chăm chút bản thân không chỉ ở vẻ ngoài, mà ngay cả những thứ chỉ riêng mình thấy, chỉ mỗi mình ngắm cũng rất đáng được chú tâm.

Hãy sắm một bộ ngủ đẹp, cho chính mình chứ chẳng vì điều gì khác.

Nàng có muốn là nhân vật chính quyến rũ trong chính không gian của mình?

Khoảnh khắc ngắm nhìn mình thật xinh đẹp trong gương sẽ là lúc nàng cảm thấy yêu thương bản thân.

Lựa chọn những bộ đồ ngủ đẹp thật gợi cảm, sexy, kín đáo mà hé mở để mang lại thật nhiều cảm xúc thú vị cho chàng nhé

Hãy ghé qua Vingo tại đây nhé!