Những thói quen sai lầm vào mùa đông nhiều người mắc phải
Vào mùa đông khi nhiệt độ thay đổi, một số thói quen làm ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều chị em chưa biết
1.Uống ít nước
Thói quen uống ít nước vào mùa đông sẽ khiến cơ thể dễ dàng bị nước.
Tuy mùa đông không tiêu tốn nhiều nước như mùa hè nhưng hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể để tránh các bệnh về thận, tiêu hóa
2.Làm ấm tay với chân bằng tất
Đây là thói quen sai lầm của đa số mọi người vì nghĩ rằng vào mùa đông lạnh, việc giữ ấm hai bộ phận này là điều tất nhiên
Thay vì làm việc này, bạn nên ngâm chân với nước ấm trước khi đi ngủ giúp máu được lưu thông dễ dàng hơn.
3.Mặc quá nhiều quần áo
Việc mặc quá nhiều quần áo sẽ khiến cơ thể khó bốc hơi, không thoát được ra ngoài. Mặc quần áo đủ ấm và giữ được độ ẩm cho da là cách tốt nhất.
4.Ăn thoải mái
Mùa đông mọi người thường có xu hướng ăn nhiều hơn tuy nhiên việc dư thừa calo có thể dẫn đến nhiều tình trạng béo phì, tim mạch.
5.Ở mãi trong nhà
Mùa đông sẽ khiến nhiều người ngại di chuyển, tuy nhiên, việc di chuyển, vận động đi dạo bên ngoài sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, lưu thông máu được tốt hơn.
Write your own definition – Chiến dịch 8/3 đặc biệt cùng Vingo và người đẹp Hoa hậu Hoàn Vũ Huỳnh Tiên!
[...]Tự do tận hưởng cuộc sống với áo bra su Vingo – Born to free
Bao giờ bạn tự hỏi lý do chúng ta chọn mặc một chiếc áo ngực, áo bra vì[...]
Top 4 bộ đồ ngủ lụa thích hợp để làm quà cho người thương
Những bộ đồ ngủ lụa rất thích hợp để gói gém làm quà cho người thương của mình.[...]
Top 3 kiểu đồ ngủ lụa pijama mặc nhà nên có trong tủ đồ của bạn
Nếu bạn đang tìm kiếm những bộ đồ ngủ thời trang và thoải mái. Không gì tốt hơn[...]