Health

Bí quyết phơi quần áo không phai màu

Posted on by admin

Chị em phụ nữ vẫn cho rằng công việc phơi đồ thật quá đơn giản. Nhưng phơi đồ như thế nào đúng cách để áo quần luôn bền lâu, và phơi quần áo không bị phai màu theo thời gian thì cũng cần có đến bí quyết. Có bao giờ bạn hỏi quần áo sẽ mau hỏng, và bị phai màu, bạn cũng đừng vội đổ lỗi cho chất liệu vải. Trong quá trình giặt giũ, phơi phóng , cất giữ cũng ảnh hưởng rất lớn đến độ bền của quần áo. Sau đây là những bí quyết phơi quần áo đúng cách cho chị em.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng

Để quần áo phơi không bị phai màu bạn nên chú ý đến hướng dẫn sử dụng .Trước khi giặt và phơi quần áo mới mua , bạn cần đọc kỹ chỉ dẫn sử dụng trên mác áo. Như thế, bạn sẽ biết cách giặt và phơi phù hợp.

Đọc hướng dẫn sử dụng để phơi quần áo không bị phai màu
Đọc hướng dẫn sử dụng để phơi quần áo không bị phai màu

Không để quần áo ẩm ướt lâu ngày

Không nên để quần áo ẩm ướt lâu ngày không giặt. Như vậy, chúng không chỉ rất dễ bị mốc và mà còn dễ hư. Bạn nên phơi quần áo những chỗ thoáng mát có nhiều nắng. Vào ngày mưa, nếu có khả năng thì trang bị máy sấy quần áo cho gia đình.

Để quần áo ẩm ướt trước khi giặt rất dễ hư quần áo
Để quần áo ẩm ướt trước khi giặt rất dễ hư quần áo

Đối với những trang cầu kì

Cần phải đặc biệt chú ý trong khi phơi, không thể để tùy ý. Các loại áo khoác, áo véc cần được treo trên những chiếc mắc áo bằng gỗ, nhựa dày chắc chắn. Những loại trang phục này cần được giữ dáng phần vai.

Với trang phục cầu kì cần chú ý để phơi quần áo không bị phai màu
Với trang phục cầu kì cần chú ý để phơi quần áo không bị phai màu

Áo len , áo dệt kim rất dễ bị giãn trong quá trình giặt. Bạn chỉ nên vắt nhẹ rồi dùng khăn bông dày hút bớt nước, và phơi trên một bề mặt phẳng. Lưu ý khi phơi với móc áo cần phải gấp đôi lại. Điều này giúp hạn chế giãn cổ áo do sức nặng của nước các bạn không nên phơi áo thẳng đứng.

Một số áo quần bằng chất liệu mỏng, dễ bị biến dạng, trầy xước như kim tuyến, bạn nên phơi trong túi lưới.

Đối với trang phục đồ Jean

Trong các loại trang phục, nhất là đồ jean cần phải lộn ngược bề mặt trong ra ngoài để tránh phai màu vải. Hạn chế được vết bẩn vào mặt chính của vải khi đang phơi.

Không phơi quần áo trực tiếp dưới ánh nắng, qua đêm ngoài trời

Không nên phơi áo quần qua đêm ngoài trời, đặc biệt là đồ lót. Sương đêm sẽ làm chúng bị mất màu, ẩm mốc và giảm độ bền. Không nên phơi những trang phục có màu sắc sáng chói xen lẫn nhau. Việc phơi trực tiếp dưới ánh nắng sẽ làm phai màu vải.
Ngoài ra, các chất liệu như: lụa tơ tằm, lụa satin, sợi tổng hợp, len hay chịu lửa kém nên phơi ở nơi thoáng gió. Không để áo quần phơi sát nhau sẽ rất lâu khô. Bạn cũng cần để ý cách nỉ áo quần dễ ra màu để chúng không lan sang các trang phục còn lại.

Vệ sinh kẹp áo và dây phơi

Thường xuyên vệ sinh trên kẹp áo. Sau khi phơi, cất chúng vào nơi khô ráo. Để ngoài trời, mắc áo sẽ nhanh hỏng và dễ bắt bụi.
Nên vệ sinh dây phơi thường xuyên sau mỗi lần sử dụng, như vậy bạn sẽ không sợ gió, bụi làm bẩn. Trước khi sử dụng dây phơi đồ cố định, bạn nên dùng khăn ướt lau sạch bụi trước khi phơi quần áo.
Nếu đang dùng dây phơi bằng sắt, bạn nên thay ngay bằng một loại dây khác. Dây sắt rất dễ bị gỉ sét, chất này bám vào áo quần sẽ rất khó giặt sạch. Giải pháp cho bạn là dùng dây tráng kẽm, vừa bền lại vừa cứng.
Hy vọng những chia sẻ từ Vingo sẽ giúp bạn sẽ giữ quần áo lâu hơn không khi phơi quần áo không bị phai màu.
Health

Kinh nghiệm chọn áo ngực đẹp quyến rũ

Posted on by admin

Một chiếc áo ngực đẹp không chỉ làm bạn thoải mái, mà còn khiến bạn trở nên đẹp hơn và an toàn cho cơ thể. Dưới đây là một số bí quyết chia sẻ từ Vingo giúp phái nữ chọn áo ngực đẹp quyến rũ hơn.

Chất liệu và kiểu dáng áo ngực đẹp

Để có vòng 1 gợi cảm, phái đẹp cần lựa chọn áo ngực đẹp có đường cong mềm mại, quyến rũ. Áo có chất liệu cao cấp, độ nâng vừa phải. Từ đó giúp tôn vinh nét đẹp vòng 1 và góp phần bảo vệ sức khỏe cho phái nữ.

"<yoastmark

Điều quan trọng đầu tiên phải kể đến là chất liệu, áo ngực phải được may bằng loại vải co giãn tốt. Chọn áo ngực đẹp êm ái lại có khả năng thấm hút mồ hôi. Áo dây đeo mềm mại có thể điều chỉnh độ dài vừa vặn với số đo cơ thể. Chiếc áo lót mang đến sự thoải mái, dễ chịu cho người mặc.

Công nghệ sản xuất áo ngực tiên tiến

Chọn đúng form áo ngực đem lại nét đẹp quyến rũ, gợi cảm. Bảo vệ sức khỏe cho phái nữ, giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong cuộc sống.

Chị em phụ nữ nên chọn form áo ôm vừa khuôn ngực, mút (đệm) nâng êm ái. Chiếc áo có tác dụng nâng, đẩy bầu ngực. Từng đường kim mũi chỉ được may tính tế, không gây lằn lên da.

Lựa chọn áo ngực đẹp ôm form gợi cảm, quyến rũ
Lựa chọn áo ngực đẹp ôm form gợi cảm, quyến rũ

Thương hiệu sản phẩm áo ngực uy tín

Theo các chuyên gia không nên sử dụng áo ngực kém chất lượng, áo ngực rởm. Đây là nguyên nhân gây ung thư vú của phụ nữ. Ngoài ra, những hóa chất có trong các sản phẩm này có thể gia tăng kích ứng da. Từ đó, làm tăng nguy cơ mắc ung thư da.

"<yoastmark

Vì vậy, phái nữ cần chọn cho mình những chiếc áo ngực chất lượng. Nàng nên sử dụng loại áo ngực an toàn sức khỏe từ các thương hiệu uy tín.

Chọn áo lót từ các thương hiệu uy tín
Chọn áo lót từ các thương hiệu uy tín

Thiết kế sản phẩm áo ngực đẹp độc đáo

Một bộ áo ngực đẹp có 3 màu sắc áo ngực phổ biến thường được chị em phụ nữ lựa chọn. Đó là màu đen, màu nude và màu trắng. Khi lựa chọn áo ngực chị em cần chú trọng đến tem, nhãn mác.  Và điều quan trọng đó là nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.

"<yoastmark

Về quy chuẩn, áo có size đánh chữ (có các cỡ áo A75, B70, B75…) thường là áo của các hãng đồ lót có tên tuổi. Còn áo đánh số (có các cỡ 34/75, 36/80…) thường là áo bán đại trà.

Áo ngực thiết kế độc đáo, khơi gợi đam mê
Áo ngực thiết kế độc đáo, khơi gợi đam mê

Với những Bí quyết chọn áo ngực đẹp bạn trở nên đẹp hơn quyến rũ hơn, sẽ giúp bạn tự tin. Nếu bạn có nhu cầu mua áo ngực đẹp xin vui lòng liên hệ với Vingo để được tư vấn thêm thông tin.

Health

Bí quyết giúp chị em lựa chọn quần lót đúng cách

Posted on by admin

Khi lựa chọn quần lót nữ cũng cần những kinh nghiệm được chia sẻ để bạn có lựa chọn cho mình những chiếc quần lót xinh phù hợp. Sau đây Vingo sẽ chia sẻ 5 kinh nghiệm trong cách chọn quần lót.

Kích thước khi chọn quần lót

Điều đầu tiên trong cách chọn quần lót đó là kích thước khi chọn quần lót. Đây là một trong những điều quan trọng nhất bạn nên xem xét khi quyết định mua sắm cho bản thân những chiếc quần chíp.

Chỉ nên chọn và tìm kiếm những chiếc quần nhỏ có kích thước hoàn toàn phù hợp với cơ thể bạn để cảm thấy thoải mái trong suốt cả ngày không có gì khó chịu hơn nếu bạn mặc quần lót mà chúng không vừa vặn vì chắc chắn nó sẽ liên tục gây phiền toái cho bạn đấy.

Cách chọn quần lót cần lưu ý đến kích thước khi chọn
Cách chọn quần lót cần lưu ý đến kích thước khi chọn

Để mua đúng kích thước quần nhỏ, bạn nên đo quanh vòng eo. Bước tiếp theo là đo hông của bạn. Ghi nhớ số đo này vì chúng cực kỳ quan trọng khi mua sắm những chiếc quần lót hoàn hảo.

Kinh nghiệm chọn quần lót dựa vào số đo của vòng mông:

  • Vòng mông dưới 90cm: size M;
  • Vòng mông từ 90 – 98cm: size L;
  • Vòng mông trên 98cm: size XL

Chọn quần lót theo những dịp bạn muốn mặc

Nếu sử dụng hàng ngày, bạn nên chọn một quần chíp thoải mái và được làm bằng chất liệu vải thông thoáng cho phép vùng tam giác mật thoải mái.

Nếu bạn đang tìm kiếm những chiếc quần lót thích hợp cho những dịp sang trọng thì chắc chắn màu quần lót phải phù hợp với màu trang phục. Đối với những dịp quan trọng thì bạn nên tránh mặc những trang phục có thể lộ rõ quần chíp.

Chọn quần lót phù hợp với quần áo bạn mặc

Việc lựa chọn quần áo mặc hàng ngày cũng cần có kinh nghiệm. Thì việc lựa chọn quần lót nữ cũng cần những kinh nghiệm hay, bởi lựa chọn quần lót là một phần không thể thiếu với chị em.

Nhưng đôi khi việc chọn quần lót nó cũng khiến ta đau đầu. Khi bạn đang mặc quần trắng, váy hoặc quần short, bạn nên chọn quần lót cùng tông với màu da để tránh  bị lộ đồ chíp.

Chỉ nên chọn quần lót cạp trễ vào buổi tối

Nếu bạn muốn mặc quần chíp cạp trễ bạn nên mặc vào buổi tối và tránh quần áo bên ngoài có màu trắng.

Nếu muốn làm cho vòng 3 của mình có vẻ tròn đầy, hãy chọn quần lót đệm mông hoặc nâng mông.

Ưu tiên chọn quần lót có chất liệu cotton

Một trong những tính năng quan trọng nhất của một chiếc quần chíp chính là sự vừa vặn và thoải mái. Một cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng mặc quần lót có pha nylon, polyester sẽ khiến cơ quan sinh dục bị ẩm, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, có thể gây ngứa, khó chịu.

Quần lót tốt là loại quần thấm ẩm, thoáng mát và mặc cảm thấy dễ chịu. Vì vậy, lời khuyên tốt nhất bạn nên chọn loại quần lót làm bằng chất vải sợi cotton (bông). Chất vài cotton sẽ giúp thấm mồ hôi, khiến cho “cô bé”, “cậu bé” nơi vùng kín của bạn thoáng mát, sạch sẽ cả ngày.

Vì vậy bạn nên luôn luôn tìm chọn quần lót với đáy quần là chất liệu cotton. Điều này cũng sẽ khiến bạn ít có nguy cơ bị bệnh. Ngoài ra bạn cũng nên tìm mua những sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, các nhà sản xuất có uy tín để tránh những tác hại về sức khỏe.

Health

Những nguy hại sức khỏe do mặc quần lót chật

Posted on by admin

Một số người cho rằng diện chiếc quần chíp ôm khít sẽ khiến họ trông quyến rũ hơn mà không quan tâm đến những nguy hại sức khỏe từ việc mặc quần lót chật. Dưới đây Vingo sẽ chỉ cho nàng thấy là những tác hại cần lưu ý:

Cản trở lưu thông máu

Mặc quần lót chật trong thời gian dài có thể cản trở lưu thông máu. Từ đó dẫn tới làm tê liệt các dây thần kinh ở vùng kín. Nếu các mô không nhận đủ oxy từ lưu thông máu, có thể bị hoại tử mô.

Mặc quần lót chật cản trở đến việc lưu thông máu
Mặc quần lót chật cản trở đến việc lưu thông máu

Gây viêm nhiễm âm đạo

"Nguy

Việc mặc quần chip không vừa cản trở lưu thông máu tới vùng âm đạo gây kích ứng và viêm. Bạn cũng có thể cảm thấy ngứa râm ran ở vùng kín. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và đời sống vợ chồng của bạn.

Gây ra chứng ợ nóng

Đây cũng là một trong những nguy cơ sức khỏe quan trọng bắt nguồn từ thói quen mặc quần lót chật. Quần lót chật cạp cao sẽ bó chặt bụng và dạ dày của bạn. Tình trạng này làm trào ngược axit lên thực quản, từ đó gây ợ nóng.

Cản trở lưu thông không khí

Khu vực nhạy cảm này của cơ thể cần không khí để đảm bảo vệ sinh. Nếu bạn mặc quần chip quá bó sát, không khí không thể lưu thông tốt, mồ hôi sẽ ra nhiều và có thể gây viêm nhiễm. Do vùng kín ẩm ướt, sự tấn công của vi khuẩn là tất yếu.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu vì mặc đồ lót chật
Nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu vì mặc đồ lót chật

Phụ nữ mặc quần nội y bó sát cũng dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Môi trường âm đạo không thông thoáng cũng là nguyên nhân gây nhiễm nấm.

Gây các bệnh về da

Khi mặc quần lót chật, vải quần chà xát vào da bạn trong thời gian dài. Bạn thường thấy có những đốm đỏ hoặc vết xây xát ở háng hoặc eo. Đây là những biểu hiện bất thường ở da.

Loại bỏ đồ lót chật để không có nguy cơ mắc các bệnh về da
Loại bỏ đồ lót chật để không có nguy cơ mắc các bệnh về da

Vì những nguy cơ trên, bạn hãy loại bỏ thói quen mặc quần lót chật càng sớm càng tốt. Vingo chúc các nàng luôn tự tin, xinh đẹp để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

Health

Lựa chọn đồ lót đúng cách, tránh ô nhiễm vùng kín

Posted on by admin

Nhiều người nghĩ mặc quần lót là việc quá đơn giản, chỉ cần chiếc quần vừa mắt, vừa size… và đến lúc mắc phải bệnh phụ khoa mới bàng hoàng ngã ngửa. Vậy làm sao để biết được mình đã sử dụng quần chíp đúng cách chưa? Hãy cùng Vingo tìm hiểu những điều sau đây nhé!

Mặc quần lót quá chật

Việc lưu ý đầu tiên khi quần chọn lót đúng cách đó là quần lót mặc không quá chật. Mặc quần lót quá chật gây nên những vấn đề thẩm mỹ, tạo nên những vết hằn bó khó coi.

Việc này còn cản trở lưu thông máu và làm tăng nguy cơ cọ xát và gây kích ứng âm đạo. Đặc biệt nếu chiếc quần ấy được làm từ những chất liệu như ren, lưới.

Mặc quần lót chất lụa hoặc chất liệu nhân tạo

Mỗi người có những sở thích khác nhau nên các chuyên gia cho biết miễn bạn đảm bảo phần đáy quần tiếp xúc trực tiếp với vùng kín được làm bằng chất liệu cotton là cũng có thể chấp nhận được.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn vùng kín của mình được ở tình trạng tốt nhất thì nên tránh chất liệu tổng hợp và chỉ mặc đồ lụa trong dịp thật đặc biệt. Đây là những chất liệu không thoáng khí, có thể giữ lại hơi ẩm bên trong và tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa do vi khuẩn, nấm.

Mặc quần lót định hình

Nhiều chị em có vóc dáng không chuẩn lắm có lẽ không lạ lẫm gì với chiếc quần nịt bụng. Tuy nhiên nếu dùng thứ này, bạn có thể gọn gàng, dễ nhìn hơn trong khoảnh khắc nhưng lại tự tăng các biến chứng sức khỏe của mình một cách dài lâu.
Lý do là sự bó chặt thiếu tự nhiên trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh và giảm lưu thông máu, dẫn đến nhiều biến chứng.  Không chỉ thế, do loại trang phục này khó mặc, khó cởi hơn bình thường. Vì thế nó  cũng góp phần khiến người mặc nó có xu hướng nhịn đi vệ sinh.

Mặc quần lọt khe

Nhiều chị em không muốn những đường hằn lên trang phục mặc ngoài nên lựa chọn quần lọt khe, nhưng hãy hiểu rằng loại quần này là cách rất “hữu hiệu” để đưa vi khuẩn từ hậu môn lên âm đạo, do dây quần dễ bị trượt chứ không ở yên một chỗ. Đặc biệt, nếu bạn đã dễ bị viêm nhiễm do nấm hoặc vi khuẩn thì vấn đề sẽ càng tồi tệ hơn.

Mặc quần lót vào ban đêm

Hầu hết các chuyên gia đều đề nghị việc ngủ khỏa thân bởi về lý thuyết mà nói, việc này sẽ giúp cơ thể chúng ta, nhất là vùng kín, được thông thoáng, mát mẻ, được “thở”. Đặc biệt với những phụ nữ đã có tuổi và bước vào thời kỳ mãn kinh, việc đi ngủ không mặc quần lót càng cần thiết hơn bởi khi này cơ thể dễ bị nóng và ra mồ hôi, khiến quần dễ bị ướt, và mặc quần lót ướt hoàn toàn không phải là việc nên làm.

Nhân đây cũng xin nói thêm, những người mau ra mồ hôi nên thay quần lót thường xuyên hơn bình thường, có thể là 2 lần/ngày để tránh môi trường ẩm ướt khiến nấm sinh sôi.

“Thả rông” cả ngày

Mặc quần lót ban đêm là điều không nên thì, phải chăng ban ngày, nếu có thể, không mặc quần lót cũng là tốt nhất? Câu trả lời cho thắc mắc này là không, bởi việc thả rông cả ngày sẽ gây nên rất nhiều vấn đề khác.
Đầu tiên là trang phục ngoài của chúng ta thường cứng, có những đường may ở ngay dưới âm hộ, tạo ra sự cọ xát liên tục chắc chắn sẽ dẫn đến tổn thương; và hai là lượng ẩm tự nhiên từ âm đạo sẽ không được thấm hút, và sự nóng ẩm đó sẽ gây kích ứng da.

Sử dụng sai chất giặt tẩy

Dù biết rằng quần áo lót nên được giặt riêng, nhiều người vì nhiều lý do vẫn cho chúng vào chung máy giặt với những món quần áo khác của mình, chứ chưa nói tới việc chú ý sử dụng cho đúng chất giặt tẩy cho nó.
Nhưng cần biết là kể cả khi bạn cho rằng da mình không thuộc loại nhạy cảm thì vùng da mà quần lót của chúng ta tiếp xúc vẫn luôn là ngoại lệ. Vì vậy những chiếc quần lót cũng cần loại chất tẩy rửa càng dịu nhẹ, càng ít mùi hương thì càng tốt.
Health, Thời trang

Khám phá những lợi ích tuyệt vời từ đồ ngủ lụa

Posted on by admin

Lụa luôn là niềm cảm hứng bất tận cho thời trang vì sự tinh tế trong từng sợi vải. Đặc biệt, đồ ngủ lụa còn có khá nhiều lợi ích ngoài việc chỉ để mặc. Hãy cùng Vingo khám phá những lợi ịch bất ngờ từ món đồ ngủ lụa này nhé!

Nâng cao sức khỏe

Làn da của phụ nữ rất mỏng manh và nhạy cảm, vì vật việc lựa đồ ngủ lụa chất liệu tốt cực kì quan trọng. Bởi với những chất liệu thô cứng, kém chất lượng chúng có thể gây kích ứng da. Đồng thời, chúng lại không hấp thụ mồ hôi, không có lợi cho giấc ngủ.

 

Vì vậy, khi lựa chọn đồ ngủ, nên chú ý đến thông tin về chất liệu vải ghi trên nhãn sản phẩm. Nên chọn bộ đồ ngủ có chất liệu tự nhiên như lụa satin hay lụa pháp. Những chất liệu này thoáng khí tốt, hấp thụ độ ẩm và có thể hấp thụ mồ hôi trên da.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Một giấc ngủ ngon đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhưng đôi khi có những yếu tố nhỏ lại là nguyên nhân gây mất ngủ mà chúng ta vô tình không để ý, trong đó có… bộ đồ ngủ mà bạn lựa chọn

Sự lựa chọn tốt nhất dành cho nàng là bộ đồ ngủ đem lại cảm giác mịn màng, mềm mại, thoải mái,…đặc biệt là đồ ngủ lụa.

Đồ ngủ lụa dáng ngắn mát mẻ ngày hè
Đồ ngủ lụa dáng ngắn mát mẻ ngày hè

Trở nên xinh đẹp và quyến rũ

Là phụ nữ ai cũng muốn mình đẹp. Hãy mặc một bộ đồ ngủ lụa  thật đẹp và soi gương kia. Nàng sẽ thấy mình hấp dẫn và quyến rũ chưa từng thấy. Đối với bạn đời, còn gì tuyệt vời hơn khi cô gái của mình luôn nóng nỏng, ngọt ngào. Những nàng có vòng 1 và vòng 3 đẹp có thể chọn những kiểu váy có phần ngực chữ V khoét sâu và cách điệu vòng 3 giúp bạn “khoe” được sự quyến rũ chết người của mình.

Nếu đã nhàm chán với những bộ pijama lụa thì nàng có thể chọn váy lụa babydoll. Chiếc váy giúp tôn lên đường nét quyến rũ của cơ thể, khoe khéo đường cong tuyệt mỹ. Với những cô nàng có vòng 2 hơi phì nhiêu thì món đồ này sẽ giúp che khuyết điểm đáng kể.

Khơi gợi đam mê

Vải lụa tơ tằm là sự mềm mại, rủ nhẹ. Bên cạnh đó, lụa tơ tằm có sự đàn hồi tốt, thoáng mát, ánh sắc óng ánh tôn lên sự sang trọng, quý phái của người mặc. Bởi vậy đồ ngủ lụa chắc hẳn không thể thiếu trong tủ đồ chị em.

Quyến rũ ngọt ngào với đồ ngủ lụa màu đỏ
Quyến rũ ngọt ngào với đồ ngủ lụa màu đỏ

Váy ngủ lụa nữ trở thành sự lựa chọn thông minh của chị em để được chồng “yêu” mỗi ngày. Lấy được chồng đã khó, giữ được chồng lại càng khó hơn. Tất cả đàn ông đều thích phụ nữ mặc đồ ngủ sexy khi lên giường. Vì vậy, nàng cần ăn mặc gọn gàng, biết cách lựa chọn váy ngủ quyến rũ, gợi cảm.

Thiết kế đồ ngủ lụa phối ren thêm phần gợi cảm, cuốn hút
Thiết kế đồ ngủ lụa phối ren thêm phần gợi cảm, cuốn hút

 

Health

Bí quyết để có giấc ngủ ngon sau dịp Tết Nguyên Đán

Posted on by admin

Một giấc ngủ ngon mỗi đêm là điều rất cần thiết và quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Trên thực tế, ngủ ngon và ngủ đủ giấc cũng quan trọng như chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục mỗi ngày. Tuy nhiên, sau dịp Tết Nguyên Đán một giấc ngủ ngon có vẻ đang là điều xa xỉ với nhiều người. Chúng ta có xu hướng ngủ ít đi bởi những bữa tiệc, trò chơi xuyên đêm trong dịp Tết. Vì vậy mà chất lượng giấc ngủ của chúng ta cũng giảm theo. Hiểu được điều này, Vingo sẽ chia sẻ với bạn bí quyết cải thiện giấc ngủ dưới đây:

Chọn đúng tư thế đi ngủ

Nằm ngửa là tư thế cải thiện giấc ngủ tốt nhất
Nằm ngửa là tư thế cải thiện giấc ngủ tốt nhất

Điều đầu tiên để cải thiện giấc ngủ đó chính là chọn đúng tư thế ngủ. Nếu có những vấn đề khi ngủ, bạn nên để ý đến tư thế ngủ, chẳng hạn như:

  • Nằm ngửa khi ngủ là cách tốt nhất để giảm chứng mất ngủ. Bởi lúc này, cả đầu cổ và cột sống được nghỉ ở tư thế trung lập. Mặc dù không có nhiều người ngủ với tư thế này, các chuyên gia khuyến cáo rằng đây là tư thế tốt nhất để có một giấc ngủ ngon.
  • Ngủ nằm nghiêng như hình dạng bào thai có thể hạn chế hô hấp và khiến bạn cảm thấy đau khớp hoặc đau lưng vào buổi sáng. Theo thống kê, tư thế nằm nghiêng, gập đầu gối khá phổ biến, có đến 41% người lớn nằm ngủ với hình dáng thai nhi. Tuy nhiên, tư thế này chỉ được khuyến khích cho phụ nữ mang thai (vì giúp cải thiện lưu thông máu) nhưng có thể không tốt cho người bình thường.
  • Nằm sấp là tư thế tệ nhất nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon và khỏe mạnh. Cột sống khó giữ được vị trí trung lập khi bạn nằm sấp. Việc này gây ảnh hưởng tiêu cực đến lưng và cổ. Ngoài ra, cách ngủ này có thể khiến bạn cảm thấy tê liệt do tạo áp lực lớn lên khớp và cơ bắp.

Không dùng nệm cũ

Một tấm nệm với chất lượng kém có thể là nguyên nhân gây ra mất ngủ và các vấn đề khác khi bạn ngủ. Các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn đã dùng một tấm nệm quá 7 năm. Vì vậy bạn nên kiểm tra lại xem liệu nó còn hỗ trợ tốt cho tư thế ngủ hay không.

Để cải thiện giấc ngủ không nên dùng nệm cũ
Để cải thiện giấc ngủ không nên dùng nệm cũ

Các bộ phận của cơ thể sẽ tạo ra áp lực khác nhau lên nệm. Khi nệm đã cũ, nó sẽ mất khả năng hỗ trợ cơ thể để giúp bạn ngủ ngon. Trên thị trường có rất nhiều loại nệm, bạn có thể lựa chọn sản phẩm tốt nhất tùy thuộc vào hình dạng cơ thể, các vấn đề về sức khỏe và tình hình tài chính bản thân.

Giới hạn giấc ngủ trưa

Nhiều người nghĩ rằng ngủ trưa vào ban ngày là cách tốt nhất để bù lại giấc ngủ đã mất từ tối hôm trước. Thế nhưng suy nghĩ này thật sự là một sai lầm. Những giấc ngủ ngắn trong ngày có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Tuy nhiên, nếu ngủ trưa, hãy đảm bảo rằng bạn sẽ ngủ đúng giờ và không ngủ quá lâu. Thời gian ngủ khoảng 15-20 phút.

Ngủ trưa đúng giờ và không ngủ quá lâu
Ngủ trưa đúng giờ và không ngủ quá lâu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ngủ trưa hơn 2 tiếng đồng hồ hoặc ngủ trưa từ 3–5 giờ chiều có chất lượng giấc ngủ kém vào ban đêm. Do đó, nếu bạn muốn dễ ngủ vào buổi tối, hãy ngủ trưa đúng lúc. Giấc ngủ từ 12 đến 2 giờ chiều và ngủ tối đa 30 phút.

Ngủ trưa quá lâu ảnh hưởng chất lượng ngủ vào ban đêm
Ngủ trưa quá lâu ảnh hưởng chất lượng ngủ vào ban đêm

Ăn thực phẩm tốt cho giấc ngủ ngon

Lượng magiê trong cơ thể thấp có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng khó ngủ. Magiê có trong một số thực phẩm như rau bó xôi, các loại bơ, hạt và một số sản phẩm khác khiến thư giãn hệ thần kinh và cơ bắp, tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon. Ngoài ra, magiê giúp ngăn ngừa chuột rút ở chân, một trong những nguyên nhân khiến bạn thức giấc vào ban đêm.

Ăn các loại hạt giúp cải thiện giấc ngủ
Ăn các loại hạt giúp cải thiện giấc ngủ

Đậu xanh là một thực phẩm rất giàu axit amin và tryptophan có vai trò quan trọng trong việc duy trì giấc ngủ. Các thành phần hóa học được tìm thấy trong kiwi cũng giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ, tăng thời gian và chất lượng của giấc ngủ.

Thành phần trong quả Kiwi tăng thời gian và chất lượng của giấc ngủ.
Thành phần trong quả Kiwi tăng thời gian và chất lượng của giấc ngủ.

Trang phục ngủ thoải mái

Sau một ngày dài mệt mỏi, cơ thể bạn xứng đáng được thưởng một bộ đồ ngủ xinh đẹp và thoải mái. Chọn quần áo ngủ không phù hợp có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, sức khỏe và tâm trạng của bạn. Những bộ đồ ngủ có độ rộng vừa phải giúp cơ thể bạn nghỉ ngơi.

Lựa chọn đồ ngủ thoải mái để có giấc ngủ ngon
Lựa chọn đồ ngủ thoải mái để có giấc ngủ ngon

Pijama lụa là trang phục áo ngủ đẹp cao cấp nhất trong các loại trang phục ngủ. Lụa thường được ưu ái chọn để làm vải may áo ngủ đẹp. Bởi chất lụa có độ rủ độc đáo, giúp tôn những đường cong quyến rũ của người phụ nữ. Đồng thời bề mặt chất vải mềm mại, mát lạnh mang đến giấc ngủ yên bình, thoải mái cho người mặc.

Bộ ngủ lụa pijama cao cấp từ thương hiệu Vingo
Bộ ngủ lụa pijama cao cấp từ thương hiệu Vingo

Váy ngủ hai dây là lựa chọn được ưu tiên trong danh sách đồ ngủ nên có trong tủ đồ. Đa số những chiếc váy này được làm từ lụa, sợi tơ tự nhiên. Đó là chất liệu thoáng mát lại có độ dài vừa phải. Trang phục này giúp cơ thể thư giãn tuyệt đối, hạn chế các vấn đề về da.

Váy ngủ hai dây mát mẻ, thấm hút mồ hôi
Váy ngủ hai dây mát mẻ, thấm hút mồ hôi

Dịp Tết Nguyên Đán cũng đã qua, chúng ta lại trở về với nhịp sống hối hả, bận rộn với nhiều lo toan, áp lực. Hy vọng những chia sẻ trên từ Vingo sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ ngon và lành mạnh.

Health, Làm đẹp

Bí kíp giúp nàng dưỡng da toàn thân đón chào năm mới

Posted on by admin

Từ xưa có câu “nhất dáng nhì da”, sở hữu một làn da trắng mịn, tươi trẻ luôn là niềm mong ước của tất cả các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, để có được làn da trẻ trung như mong muốn, bạn cần có các phương pháp chăm sóc da đúng cách. Vingo xin giới thiệu tới chị em các bước chăm sóc da toàn thân hiệu quả tại nhà.

Chăm sóc da, làm sạch da, tẩy da chết

Tẩy da chết là một trong những bước đầu tiên trong các công đoạn chăm sóc da giúp làn da khôi phục lại sức sống, vẻ tươi tắn. Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào chết, là nguyên nhân gây bít lỗ chân lông và làm da xỉn màu. Việc loại bỏ các tế bào chết sẽ giúp khuyến khích sự phát triển của tế bào mới.

Loại bỏ bụi bẩn, lớp tế bào chết trên da giúp da sạch mịn và tươi sáng hơn
Loại bỏ bụi bẩn, lớp tế bào chết trên da giúp da sạch mịn và tươi sáng hơn

Các sản phẩm tẩy da chết tốt nhất là có chứa muối biển, đường, hạt hạnh nhân, quả óc chó và một số loại hạt khác tốt cho  da.

Tẩy da chết với đường nâu và dầu dường siêu hiệu quả
Tẩy da chết với đường nâu và dầu dường siêu hiệu quả

Rất đơn giản, bạn có thể trộn một  ít đường nâu với dầu dừa, rồi thoa lên toàn thân, massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi tắm lại bằng nước ấm. hỗn hợp này sẽ nhanh chóng loại bỏ lớp tế bào chết, bụi bẩn trên da giúp da sạch mịn hơn. Bạn nên thực hiện 1 lần/tuần để da được chắc khỏe.

Dưỡng da toàn thân bằng các nguyên liệu tự nhiên

Đắp mặt nạ toàn thân với các nguyên liệu từ thiên nhiên như dâu tây, dưa leo, dầu dừa , dầu oliu…. Có tác dụng làm đẹp da cực hữu ích

Chăm sóc da với các loại mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên có tác dụng làm đẹp da cực hữu hiệu
Chăm sóc da với các loại mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên có tác dụng làm đẹp da cực hữu hiệu

Dâu tây có chứa nhiều vitamin C chống lão hóa hơn cả cam và bưởi giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho da, chống lão hóa, xóa mờ các vết nám đen, nứt nẻ và da khô, mang lại làn da hồng hào, tươi tắn cho bạn.

Cách chăm sóc da toàn thân bằng dầu dừa và mật ong
Cách chăm sóc toàn thân bằng dầu dừa và mật ong

Mật ong có tác dụng chống lại các tác nhân độc hại từ môi trường, tái tạo da, cung cấp độ ẩm giúp da mềm mịn hơn.

Chuẩn bị

  • Dâu tây
  • 1 hộp sữa tươi không đường
  • 3 thìa cà phê mật ong

Cách làm

Dâu tây xay nhuyễn, trộn đều với sữa tươi và mật ong một lượng vừa đủ, thoa hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 20 phút rồi tắm lại với nước ấm.

Thực hiện 2 lần/tuần, các dưỡng chất có trong hỗn hợp này sẽ thẩm thấu sâu vào làn da dưỡng da trắng sáng, mịn màng khỏe mạnh hơn.

Thoa kem dưỡng ẩm

Sau khi tắm xong, bạn cần thoa kem dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên bạn cần tìm mua các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với tình trạng da của mình để đạt được kết quả tốt nhất. Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm, bảo vệ da mịn màng và săn chắc hơn.

Dưỡng ẩm da mặt, lấy lại làn da căng mượt đón Tết
Dưỡng ẩm da mặt, lấy lại làn da căng mượt đón Tết

Thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời là điều các chị em cần đặc biệt lưu ý để dưỡng da trắng toàn thân. Tia tử ngoại có trong ánh sáng mặt trời rất dễ làm cháy da, khiến da của bạn trở nên đen sạm đi.

Trước khi đi ra đường, bạn nên bôi kem chống nắng trước 20 – 30 phút để kem có thời gian thẩm thấu vào bảo vệ da.

Chế độ ăn uống hợp lý

Để có được vóc dáng đẹp, làn da trắng sáng, ngoài các cách chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cần bảo vệ chăm sóc da bằng chính chế độ ăn uống hang ngày.

Thường xuyên ăn rau xanh, hoa quả và uống ít nhất 2 lit nước mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài ra, bạn cần giữ tinh thần thoải mái, tránh stress giúp làn da được trẻ trung hơn.

Chăm sóc dưỡng da vào ban đêm

Ban đêm là lúc da được nghỉ ngơi và phục hồi một cách tốt nhất. Chính vì vậy, bạn cần phải dùng kem dưỡng da toàn thân vào ban đêm.

Khi lựa chọn kem dưỡng da toàn thân vào ban đêm, bạn nên lựa chọn loại kem có  tác dụng giúp duy trì và cân bằng độ ẩm nuôi dưỡng làn da của bạn mềm mại hơn, dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả hơn.

Ngoài kem dưỡng, nàng nên cấp ẩm thêm cho da mặt với toner
Ngoài kem dưỡng, nàng nên cấp ẩm thêm cho da mặt với toner

Đó là một vài bước chăm sóc da toàn thân đúng cách mang lại hiệu quả cao mà bạn nên áp dụng. Vingo chúc chị em thành công để có làn da đẹp tươi tắn rạng ngời đón Tết sum vầy.

Health, Thời trang

Bí quyết giúp chị em bảo quản quần áo từ chất liệu “khó nhằn”

Posted on by admin

Với kết cấu sợi vải và bề mặt đặc biệt, trang phục được làm từ những chất liệu nhung, thuộc da, lụa, sequin, da lộn luôn là “nỗi ám ảnh” của nhiều cô gái. Để bảo quản quần áo đúng cách đồng thời kéo dài tuổi thọ sản phẩm, hãy cùng Vingo cập nhật bí quyết chăm sóc trang phục với từng loại chất liệu vải “khó nhằn” nhất.

LỤA

Với đặc tính mềm mại, dịu mát và thân thiện với làn da, lụa là một trong những chất liệu vải được ưa chuộng và đồng thời cũng “khó chiều” nhất. Thay vì giặt áo quần bằng lụa với máy giặt, bạn nên giặt tay với nước lạnh và làm sạch bằng dầu gội cho trẻ em. Đối với các thiết kế chỉ giặt khô, bạn nên làm theo hướng dẫn trên mác trang phục. Điều này sẽ giúp không làm mất màu hay ảnh hưởng đến sợi vải.

bảo quản quần áo từ chất liệu vải lụa
bảo quản quần áo từ chất liệu vải lụa

Sau khi giặt sạch, bạn không nên sấy áo quần lụa bằng máy giặt hay trực tiếp vặn xoắn. Thay vào đó, trải phẳng trang phục trên khăn mềm và dùng khăn thấm nhẹ để hút hơi ẩm. Trước khi phơi, bạn nên giũ mạnh để nếp vải thẳng. Nên phơi quần áo dưới bóng râm, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời vì màu vải có thể bị thay đổi.

chất liệu lụa sang trọng, quyến rũ
chất liệu lụa sang trọng, quyến rũ

Bạn nên hạn chế ủi trang phục từ lụa. Nếu vải quá nhăn, hãy sử dụng bàn là với chế độ là lạnh hoặc hơi ấm. Sau đó, treo áo quần bằng móc trong tủ để chúng không bị nhàu.

DA LỘN

Quần áo từ chất liệu da lộn thật thường không thể làm sạch tại nhà. Bạn chỉ có thể mang chúng đến những cửa hàng chuyên dụng. Nếu trang phục của bạn được làm từ da lộn tổng hợp, bạn có thể làm sạch bằng máy giặt hoặc bằng tay.

giặt đồ đúng cách
giặt đồ đúng cách

Cách duy nhất để phơi khô áo quần từ da lộn là trải chúng trên bề mặt phẳng và tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp. Khi là quần áo, lộn trái và phủ một lớp vải hoặc khăn tắm từ cotton mềm lên bề mặt áo quần. Sau đó, sử dụng bàn ủi ở chế độ nhiệt thấp nhất.

cách bảo quản trang phục chất da lộn
cách bảo quản trang phục chất da lộn

Trang phục từ da lộn cần được bảo quản ở nơi thiếu ánh sáng vì chúng có thể phai rất nhanh. Để tránh nấm mốc và tình trạng khô, nứt, bạn nên đảm bảo áo quần khô ráo và bọc chúng trong giấy báo. Không nên sử dụng túi nylon để lưu giữ trang phục.

NHUNG

Khác với lụa, trang phục từ vải nhung có thể được giặt bằng máy hoặc giặt khô. Bạn nên kiểm tra kỹ mác sản phẩm trước khi làm sạch. Tất nhiên, giặt khô vẫn là phương án tối ưu nhất đối với mọi chất liệu vải.

đầm nhung quyến rũ dạo phố
đầm nhung quyến rũ dạo phố

Nàng nên treo áo quần bằng các loại móc mềm có đệm khi phơi. Điều này giúp không lưu lại những vết hằn trên vải nhung. Không nên sử dụng bàn là dù ở mức nhiệt thấp nhất để làm thẳng áo quần từ vải nhung. Bạn nên dùng máy là hơi nước và không đặt máy quá gần bề mặt vải. Việc này sẽ không làm mất đi độ mềm mịn đặc trưng và phom dáng sản phẩm.

bảo quản chất liệu nhung bằng máy là hơi
bảo quản chất liệu nhung bằng máy là hơi

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên gấp trang phục từ vải nhung vì các nếp gấp sẽ hằn lại và rất khó phục hồi. Nếu muốn tiết kiệm không gian tủ quần áo, các cô nàng có thể đặt khăn giấy mềm vào giữa các nếp gấp. Tuy nhiên, cách tốt nhất vẫn là treo quần áo nhung bằng móc có đầu bo tròn.

SEQUIN

Với bề mặt phủ đầy các chi tiết trang trí, việc làm sạch và bảo quản quần áo đính sequin là một thách thức với nhiều cô gái. Dù có thể được giặt bằng tay, máy và giặt khô, trang phục đính sequin vẫn khá “khó tính”. Nếu giặt bằng tay, bạn nên sử dụng nước lạnh và dung dịch tẩy rửa nhẹ. Lộn trái quần áo khi giặt và chà thật nhẹ nhàng để không làm hỏng sequin.

cá tính, đẳng cấp cùng trang phục chất liệu sequin
cá tính, đẳng cấp cùng trang phục chất liệu sequin

Bạn có thể đặt áo quần đính sequin vào túi đồ lót khi giặt bằng máy. Tương tự cách giặt bằng tay, bạn nên sử dụng chất tẩy nhẹ, đồng thời, điều chỉnh chế độ giặt với chu kỳ quay thấp nhất.

Sau khi giặt sạch, bạn không nên vặn xoắn hay sử dụng máy giặt để vắt. Với trọng lượng lớn và nhiều chi tiết, trang phục phủ sequin nên được phơi khô bằng cách trải phẳng trên khăn sạch hoặc giá phơi.

trang phục lộng lẫy luôn là niềm đam mê của phái đẹp
trang phục lộng lẫy luôn là niềm đam mê của phái đẹp

Tương tự các chất liệu khác, sequin có thể bị chảy dưới sức nóng của bàn là thông dụng. Vì vậy, bạn nên là trang phục với máy là hơi nước. Gấp gọn và bọc áo quần trong khăn giấy để tránh làm bề mặt sequin bị trầy xước hay mắc vào các trang phục khác.

THUỘC DA

áo khoác da trở thành xu hướng thu đông 2019
áo khoác da trở thành xu hướng thu đông 2019

Tùy thuộc vào hướng dẫn sử dụng trên nhãn có thể giặt áo quần bằng tay hoặc giặt khô. Nếu giặt tay tại nhà, bạn nên dùng nước ấm, xà phòng loãng hoặc dầu gội dành cho trẻ em. Khi làm khô trang phục, các cô nàng tuyệt đối không vặn xoắn và vắt kiệt nước vì điều này sẽ khiến bề mặt da có nhiều nếp nhăn.

Trang phục từ chất liệu thuộc da thường không cần phải là. Trong trường hợp cần thiết, bạn có thể đặt vỏ gối từ vải cotton hoặc linen trên bề mặt nếp gấp. Sau đó, ấn nhẹ bàn là ấm lên vỏ gối trong vòng vài giây.

cá tính cùng chân váy da ngắn
cá tính cùng chân váy da ngắn

Để giữ phom dáng cho quần áo thuộc da, bạn nên treo chúng bằng móc gỗ, nhựa hoặc bọc vải đệm trong tủ thoáng mát, rộng rãi. Đối với các thiết kế lâu ngày không sử dụng, bạn nên bọc chúng trong giấy báo cũ.

 

Health, Làm đẹp

Giặt đồ lót bằng máy giặt liệu có thực sự an toàn không?

Posted on by admin

Máy giặt luôn là vật dụng không thể thiếu trong mỗi gia đình bởi tính hữu dụng của nó. Bởi lẽ, máy giặt giúp tiết kiệm thời gian và công sức cho việc giặt giũ. Nhưng giặt đồ lót bằng máy lại tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh. Cùng Vingo tìm hiểu lí do chị em không nên giặt đồ lót bằng máy cũng như cách giặt đồ lót đúng cách.

 

Mầm mống sinh sôi vi khuẩn

Theo các chuyên gia nghiên cứu được, trong lồng giặt có vô số các vi khuẩn. Khi giặt đồ lót bằng máy, những vi khuẩn này có nguy cơ xâm nhập vào cơ thể, gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cho chị em phụ nữ.

Đồng thời, chúng ta thường giặt chung đồ lót với những loại quần áo khác. Những loại quần áo này chất chứa đầy bụi bẩn với những vi khuẩn nguy hiểm sống dai khó lường.

Giặt đồ lót bằng máy giặt liệu có thực sự an toàn không?

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng giặt đồ lót với bất kể loại nước giặt hay chất tẩy rửa cũng chỉ diệt được đến 80% vi khuẩn. Do đó, giặt máy luôn tiềm ẩn những nguy cơ mất an toàn cho sức khỏe.

Mất form hỏng dáng đồ lót

Ngoài ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thì giặt đồ lót bằng máy cũng dễ làm đồ lót nhanh xuống cấp. Máy giặt với vòng quay cực mạnh sẽ làm mất form dáng áo ngực. Đệm mút cũng như gọng áo dễ dàng bị tàn phá nghiêm trọng nếu nàng giặt máy.

Giặt đồ lót bằng máy giặt liệu có thực sự an toàn không?

Đồng thời, giặt chung đồ lót với các loại quần áo khác sẽ làm đồ lót nhanh phai màu, bạc màu, xấu xí.

Cách giặt đồ lót đúng cách

Giặt đồ lót mỗi ngày ngay sau khi tắm để đảm bảo vệ sinh, sạch sẽ. Không nên ngâm quá lâu. Chỉ nên ngâm dưới 5 phút trước khi giặt để cho vi khuẩn không phát triển. Để đảm bảo sự sạch sẽ và thoáng mát cho vùng nhạy cảm, chị em nên giặt đồ lót hàng ngày ngay sau khi tắm.

Giặt đồ lót bằng máy giặt liệu có thực sự an toàn không?
Giặt đồ lót bằng máy giặt liệu có thực sự an toàn không?

 

Giặt đồ lót bằng nước ấm: nước ấm từ 30 – 40 độ là nhiệt độ lý tưởng để xà phòng không bám lại trên các sợi vải. Đồng thời loại bỏ được vi khuẩn bám trên vải.

Giặt riêng đồ lót với các loại quần áo khác: việc giặt chung đồ lót với quần áo mặc hàng ngày sẽ dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Do đó, đồ lót nên được ngâm giặt riêng.

Các chị em nên phơi quần lót ở nơi thoáng đãng, có ánh nắng. Điều đó giúp đồ lót nhanh khô, tránh bị ẩm mốc, tạo điều kiện sinh sôi mầm bệnh