Cách vệ sinh vùng kín trong ngày có kinh nguyệt để không bị bệnh phụ khoa

Chỉ sử dụng băng vệ sinh sạch và còn khả năng thấm hút. Cứ 4 – 6 giờ phải thay băng vệ sinh một lần. Nếu kinh ra nhiều, có thể thay nhiều hơn.

Khi thay băng vệ sinh phải đồng thời vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Không dùng xà bông, sữa tắm để rửa vùng kín. Có thể dùng nước muối loãng hoặc nước trà xanh để vệ sinh. Nên sử dụng sản phẩm vệ sinh phụ khoa chuyên dụng, được bào chế phù hợp với sinh lý vùng kín.

Nên chọn loại có chứa các chất có tác dụng làm sạch và kháng khuẩn tự nhiên hằng ngày. Do vậy, có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm nhiễm phụ khoa, lại đảm bảo độ an toàn.

Thực hiện thao tác rửa đúng: Rửa từ trước ra sau; Chỉ rửa bộ phận sinh dục ngoài (âm hộ), không thụt rửa sâu vào trong âm đạo. Sau khi rửa sạch, nên dùng khăn bông sạch, mềm lau khô.

Hạn chế ngâm vùng kín lâu trong nước (tắm bồn, bơi lội…).

Tránh quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt

Ngoài ra, chị em cũng nên chú ý bồi dưỡng, tránh vận động mạnh (chạy nhảy, lao động nặng…) để giữ gìn sức khoẻ.