Bí quyết trở nên khỏe đẹp trong mùa thu đông
Mùa thu đông là thời điểm con người dễ mắc các bệnh lý về hô hấp, da liễu,… Để phòng tránh Vingo xin giới thiệu bạn một số bí quyết sau:
1.Tập thể dục buổi sáng
Sau một đêm, cơ thể tích tụ các chất thải, chất độc, tập thể dục buổi sáng giúp chất độc đào thải theo mồ hôi thoát ra khỏi lỗ chân lông. Quá trình này giúp da được “thải độc”, các tế bào phát triển khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh đó tập thể dục buổi sáng cũng khiến bạn có sức đề kháng tốt hơn, chống chọi với các căn bệnh của mùa thu đông đem lại.
2.Uống 2l nước mỗi ngày
Mùa thu, cách cung cấp độ ẩm đơn giản nhất cho làn da là phải uống đủ nước. Bạn có thể bổ sung bằng các loại nước ép trái cây, nước rau quả…
3.Ăn nhiều ra xanh và trái cây
Các loại vitamin cùng với chất chống oxi hóa có trong hoa quả và rau xanh giúp ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, trẻ hóa da từ bên trong.
4.Chích ngừa cúm
Nhiều người trong số chúng ta cho rằng tiêm phòng cúm là không cần thiết vì nó không phải là bệnh nguy hiểm.
Tuy nhiên, vào mùa lạnh hệ miễn dịch suy giảm khả năng cảm cúm tăng lên nên việc tiêm phòng cúm là hết sức cần thiết.
5.Bổ sung các loại thuốc
Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, sức đề kháng để chống chọi với nhiều loại bệnh tật của bạn sẽ giảm đi.
Do đó bạn nên bổ sung thuốc cho tủ thuốc nhà mình để kịp thời ứng phó khi trời trở lạnh.
Write your own definition – Chiến dịch 8/3 đặc biệt cùng Vingo và người đẹp Hoa hậu Hoàn Vũ Huỳnh Tiên!
[...]Tự do tận hưởng cuộc sống với áo bra su Vingo – Born to free
Bao giờ bạn tự hỏi lý do chúng ta chọn mặc một chiếc áo ngực, áo bra vì[...]
Top 4 bộ đồ ngủ lụa thích hợp để làm quà cho người thương
Những bộ đồ ngủ lụa rất thích hợp để gói gém làm quà cho người thương của mình.[...]
Top 3 kiểu đồ ngủ lụa pijama mặc nhà nên có trong tủ đồ của bạn
Nếu bạn đang tìm kiếm những bộ đồ ngủ thời trang và thoải mái. Không gì tốt hơn[...]