Tăng kích thước vòng 3 nhờ các bài tập đơn giản tại nhà
Luyện tập thể thao luôn là giải pháp tốt nhất để nàng tăng số đo vòng 3 hiệu quả. Chỉ cần dành 15 -30′ mỗi ngày là bạn đã có vòng 3 như ý muốn. Hãy tham khảo 2 bài tập sau nhé các nàng:
1. Cách làm tăng vòng 3 với bài tập đá chân
Nằm ngửa, lần lượt đá từng chân lên. Sau đó co gối, 2 chân úp lại với nhau rồi ép sát vào bụng. Bài tập mông này bắt buộc cơ bụng phải vận động và giúp cho vòng 3 của bạn nở nang hơn.
Đây được coi là cách tăng vòng 3 đơn giản nhất, đa số các nàng đều phù hợp để thực hiện.
2. Cách làm tăng vòng 3 nhờ bài tập squat đơn giản
Tư thế đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai, từ từ đứng lên ngồi xuống kết hợp với uốn cong vòng 3 hết cỡ. Tập động tác này khoảng 40lần trước khi sang động tác khác sẽ giúp vòng 3 của bạn đẹp hơn.
Đứng lên ngồi xuống nhiều lần có tác dụng thúc đẩy sự hoạt động mạnh mẽ của vòng 3.
Với động tác đơn giản này bạn có thể tận dụng nhiều không gian, ngay trong phòng làm việc cũng có thể thực hiện tập một cách dễ dàng.
Write your own definition – Chiến dịch 8/3 đặc biệt cùng Vingo và người đẹp Hoa hậu Hoàn Vũ Huỳnh Tiên!
[...]Tự do tận hưởng cuộc sống với áo bra su Vingo – Born to free
Bao giờ bạn tự hỏi lý do chúng ta chọn mặc một chiếc áo ngực, áo bra vì[...]
Top 4 bộ đồ ngủ lụa thích hợp để làm quà cho người thương
Những bộ đồ ngủ lụa rất thích hợp để gói gém làm quà cho người thương của mình.[...]
Top 3 kiểu đồ ngủ lụa pijama mặc nhà nên có trong tủ đồ của bạn
Nếu bạn đang tìm kiếm những bộ đồ ngủ thời trang và thoải mái. Không gì tốt hơn[...]